गर्मियों में Hair Wash के बाद भी चिपचिपे रहते हैं बाल, तो ऑयली स्कैल्प से छुटकारा दिलाएंगे 5 टिप्स

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Tips For Oily Scalp In Summer: गर्मियों का मौसम आते ही पसीना, धूल-मिट्टी और चिपचिपापन लोगों को परेशान करने लगता है। बालों को धोने के कुछ ही घंटों बाद ऐसा लगता है जैसे हफ्तों से सिर नहीं धोया हो। स्कैल्प ऑयली हो जाता है, बाल फ्लैट और बेजान लगने लगते हैं।

अगर आप भी हर दिन यही सोचते हैं कि "अभी तो बाल धोए थे, फिर से ऑयली क्यों लग रहे हैं?" तो घबराइए नहीं! हम लाए हैं आपके लिए 5 ऐसे आसान और असरदार टिप्स (Home remedies for oily scalp in summer), जो आपकी ऑयली स्कैल्प की समस्या को जड़ से खत्म करने में मदद करेंगे।

शैम्पू करने का सही तरीका अपनाएं

बहुत से लोग सोचते हैं कि ज्यादा शैम्पू करना ऑयल हटाने में मदद करेगा, लेकिन सच्चाई इसके उलट है।

बार-बार शैम्पू करने से स्कैल्प अपनी नेचुरल ऑयल प्रोडक्शन को और बढ़ा देता है, जिससे चिपचिपापन और ज्यादा बढ़ जाता है।

क्या करें?

• हफ्ते में 2-3 बार ही माइल्ड या ऑयली हेयर के लिए बना शैम्पू इस्तेमाल करें।
• शैम्पू को पहले हाथ में लेकर थोड़ा पानी मिलाएं और फिर स्कैल्प पर लगाएं।
• सिर की अच्छी तरह मालिश करें और ठंडे पानी से धोएं।

स्कैल्प को नेचुरली करें क्लीन

नींबू में मौजूद सिट्रिक एसिड स्कैल्प के एक्स्ट्रा ऑयल को हटाने और डैंड्रफ को कम करने में बेहद फायदेमंद होता है।

कैसे इस्तेमाल करें?

• एक नींबू का रस निकालकर 1 कप पानी में मिलाएं।
• शैम्पू से पहले इस मिक्सचर को स्कैल्प पर लगाएं और 10 मिनट तक छोड़ दें।
• फिर हल्के शैम्पू से सिर धो लें।
• हफ्ते में 1-2 बार यह उपाय करें।

ध्यान दें: नींबू लगाने के तुरंत बाद धूप में न निकलें, वरना बालों को नुकसान हो सकता है।

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एलोवेरा जेल का इस्तेमाल

एलोवेरा स्कैल्प को ठंडक देता है, उसकी गहराई से सफाई करता है और ऑयल बैलेंस को मेंटेन करता है।

कैसे लगाएं?

• फ्रेश एलोवेरा जेल को सिर पर लगाएं।
• 20 मिनट तक छोड़ें और फिर शैम्पू कर लें।
• यह उपाय हफ्ते में दो बार करें।
• यह न सिर्फ ऑयली स्कैल्प को कंट्रोल करता है, बल्कि बालों को शाइनी और हेल्दी भी बनाता है।

ड्राई शैम्पू या कॉर्नस्टार्च का यूज करें

कभी-कभी वक्त की कमी या अचानक प्लान के चलते शैम्पू करना मुमकिन नहीं होता। ऐसे में, ड्राई शैम्पू या कॉर्नस्टार्च एक लाइफसेवर साबित हो सकते हैं।

कैसे करें इस्तेमाल?

• थोड़ा सा कॉर्नस्टार्च या बेबी पाउडर हाथ में लें।
• स्कैल्प पर हल्के हाथों से लगाएं और उंगलियों से मसाज करें।
• कुछ देर बाद ब्रश से एक्स्ट्रा पाउडर निकाल दें।
• यह तुंरत ऑयल को सोख लेता है और बालों को फ्रेश लुक देता है।

डाइट और स्ट्रेस पर दें ध्यान

आपका खानपान और मानसिक तनाव भी स्कैल्प की ऑयल प्रोडक्शन पर असर डालता है।

बहुत ज़्यादा तली-भुनी चीजें, चीनी और प्रोसेस्ड फूड्स स्कैल्प को ऑयली बना सकते हैं।

क्या करें?

• रोजाना 7-8 गिलास पानी पिएं।
• हरी सब्जियां, फ्रूट्स और नट्स को डाइट में शामिल करें।
• मेडिटेशन और योग से स्ट्रेस कम करें।

इन बातों का भी रखें ध्यान

• बालों को बार-बार छूने या कंघी करने से बचें।
• हर बार बाल धोने के बाद तौलिया अच्छी तरह सुखा हुआ इस्तेमाल करें।
• सिर पर सिंथेटिक तेलों की जगह नारियल या बादाम तेल हल्की मात्रा में लगाएं।

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Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।