Facial Massage Benefits: जवां और खूबसूरत दिखने के लिए फेशियल मसाज भी है जरूरी, जानिए फायदे और तरीका

नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। तनाव हमारी जिंदगी का अहम हिस्सा बन गया है। बच्चे से लेकर युवा और बुजुर्गों तक में तनाव किसी ना किसी रूप में मौजूद है। तनाव का सीधा असर हमारे चेहरे और स्किन पर साफ देखने को मिलता है। तनाव की वजह से चेहरे पर झुर्रियों, फाइन लाइन्स और पफीनेस दिखने लगती है। चेहरे पर इस तरह के बदलाव आपको उम्र से पहले ही बुजुर्ग बना देते हैं। आप भी चाहती हैं कि आपका चेहरा जवां और खूबसूरत दिखे तो चेहरे की मालिश कीजिए। चेहरे की मसाज करने से स्किन फ्रेश और जवां दिखती हैं। चेहरे की मालिश करने से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है, साथ ही चेहरे पर निखार भी आता है। चेहरे पर तनाव के असर को कम करना चाहती है तो चेहरे की ऑयल या सीरम से मसाज करें। आइए जानते हैं मसाज करने से चेहरे को कौन-कौन से फायदे हो सकते हैं, और कैसे करें मसाज।

तनाव से निजात मिलती है:

चेहरे की मालिश करने से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और स्ट्रेट कम होता हैं। आप हफ्ते में दो बार चेहरे की ऑयल से मसाज करेंगी तो आपकी स्किन फ्रेश दिखेगी।

स्किन में चमक आएगी:

चमकदार स्किन के लिए फेशियल आपकी स्किन में सिर्फ कुछ ही दिनों तक निखार लाएगा। अगर आप चेहरे की ऑयल से मसाज करेंगी तो आपके चेहरे पर नेचुरल चमक नज़र आएगी। चमकदार स्किन के लिए घर में आप चेहरे की मसाज कर सकती हैं।

फाइन लाइन्स दूर होती है:

चेहरे की मसाज करने से स्किन की झुर्रियां और फाइन लाइन्स कम हो जाती हैं। मालिश बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करती हैं। मसाज मांसपेशियों का तनान कम करती है जिससे चेहरे की फाइन लाइन्स और झुर्रियां कम हो जाती हैं।

जानिए मसाज करने का तरीका:

चेहरे की मालिश करने के लिए सबसे पहले अपनी स्किन को सूट करता हुआ सीरम या फिर तेल लें। हाथों पर तेल या सीरम को फैला कर दोनों हाथों को अच्छे से रगड़ें। इसके बाद उंगलियों से अपनी आईब्रो के बीच सिर के ऊपर के हिस्से में दोनों हाथों से मालिश करें। सिर और आईब्रो की मालिश करने के बाद हथेली पर फिर से तेल या सीरम लें। हाथों को रब करने के बाद उंगलियों से गालों के बीच मालिश करें। मसाज के दौरान उंगलियां आंखों तक पहुंचनी चाहिए। इसके बाद जॉलाइन, चिन और गले की मालिश करें।