Prickly Heat Rash: रैशेज़ से लेकर घमौरियों तक, ये आसान घरेलू उपाय देंगे गर्मियों की 5 दिक्कतों से राहत

नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Prickly Heat Rash: चिलचिलाती धूप की वजह से त्वचा से जुड़ी कई दिक्कतें शुरू हो जाती हैं। गर्मी, पसीना, धूल और प्रदूषण का सबसे ज़्यादा असर हमारी त्वचा पर पड़ता है। इनका समय पर इलाज न किया जाए तो यह गंभीर रूप भी ले सकती हैं। इसके लिए साफ-सफाई रखने के साथ सन स्क्रीन लगाना भी ज़रूरी है ताकि धूप की हानिकारक किरणों से स्किन को बचाया जा के। इसके अलावा खूब पानी पिएं, जिससे डिहाइड्रेशन न हो।

हालांकि, इन चीज़ो को फॉलो करने के बावजूद इसके कई बार खुजली, रैशेज़ और टैनिंग की समस्या हो जाती है। इससे बचने के लिए आप कुछ घरेलु नुस्खों की मदद ले सकती हैं। इससे आपको तुरंत राहत मिलेगी।

1. गर्मी में लगातार पसीना आने की वजह से बैक्टिरिया शरीर में अपना घर बना लेते हैं और खुजली की समस्या शुरू हो होती है। इसलिए शरीर की साफ-सफाई रखना काफी ज़रूरी होता है। इसके अलावा, इससे बचने के लिए आप तुलसी के लेप का इस्तेमाल करें। इसमें मौजूद एंटी-बैक्टिरिअल प्रोपर्टीज़ आपको खुजली, जलन जैसी दिक्कतों में आराम दिलाता है।

2. गर्मियों में घमौरियां होना भी आम परेशानी है, खासतौर पर बच्चों में। इसके लिए आप बाज़ार में उपलब्ध कई तरह के पाउडर का इस्तेमाल करते हैं। हालांकि, मुल्तानी मिट्टी भी काफी मददगार साबित हो सकती है। ये आपकी स्किन को ठंडक पहुंचाकर घमौरियों को ख़त्म करने का काम करती है। कुछ दिनों तक रोज़ाना मुल्लानी मिट्टी में गुलाब जल मिलाकर लगाएं और फर्क देखें।

3. गर्मी से स्किन रैशेज़ किसी को भी हो सकते हैं। इसमें एलो वेरा जेल आपकी काफी मदद कर सकता है। इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लामेटरी प्रोपर्टीज़ इस समस्या को ख़त्म करने में असरदार होती हैं। हर रात सोने से पहले एलो वेरा जेल प्रभावित जगहों पर अच्छी तरह लगाएं।

4. टैनिंग भी गर्मी में आम है और इससे बचने के लिए पार्लर जाकर फेशियल या दूसरे ट्रीटमेंट्स पर पैसा खर्च न करें। इसकी जगह घरेलू उपाय करें। गर्मियों में होने वाली इस परेशानी को ख़त्म करने के लिए पपीते की मदद लें। पके पपीते को मैश कर उसमें शहद मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें और इसका इस्तेमाल करें। आप चाहे तो इसके लिए टमाटर का जूस भी मिला सकती हैं।

5. गर्मियों में पसीने और धूल से कई बार पिंपल्स भी ज़्यादा आने लगते हैं। इसके लिए आप नीम को पीस कर उसका पेस्ट बना लें। चाहें तो इसमें गुलाबजल भी मिला सकती हैं। अब इसे प्रभावित जगहों पर लगा लें। नीम में मौजूद एंटीबैक्टिरिअल और एंटीइंफ्लेमेंटरी प्रोपर्टी पिंपल्स और इसके बैक्टिरिया को ख़त्म करने का काम करते हैं।

Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।