हर व्यक्ति योग को दिनचर्या में करे शामिल

संवाद सहयोगी, पुंछ : शिक्षा विभाग की ओर से सुंदरबनी में आयोजित छह दिवसीय योग शिविर में बोलते हुए स्कूल के प्रिसिपल रमेश चंद्र ने कहा कि निरोग रहने के लिए हर व्यक्ति को योग को दिनचर्या में शामिल करना चाहिए। यह योग शिविर शिक्षा विभाग के दिशानिर्देश पर सुंदरबनी में 16 जून से चल रहा है, जिसमें उपजिला सुंदरबनी के सरकारी स्कूलों के अध्यापक, बच्चे व निजी स्कूलों के छात्र-छात्राएं शामिल हो रहे हैं।

शिविर में पहुंचे सुंदरबनी के अलग-अलग स्कूलों में तैनात खेल शिक्षकों, छात्र-छात्राओं व आम लोगों को योग के लाभों के बावत जानकारी देते हुए उन्हें योगाभ्यास कराया गया। शिविर में पुष्कर राज ने योग में सर्वप्रथम सूर्य नमस्कार के 12 स्टेप, वृक्षासन, तड़ासन, मयूरासन, धनूरासन, शिरसासन, प्राणायाम आदि आसनों से सभी को अवगत कराते हुए उन्हें स्वस्थ रहने के तरीके बताए। उन्होंने कहा कि योग शिविर लगाने का उद्देश्य लोगों को तरह-तरह के आसन सिखाकर लोगों को योग के लिए जागरूक करना है, जिससे लोग प्रतिदिन योग करें और विभिन्न प्रकार के बीमारियों से दूर रहें। उन्होंने कहा कि योग ही एक ऐसा साधन है जिससे बड़ी से बड़ी बीमारी को अलग-अलग आसन द्वारा दूर किया जा सकता है। इसलिए निश्शुल्क योग प्रदर्शन एवं प्रशिक्षण शिविर के माध्यम से लोगों को योग के लिए जागरूक किया जाता है और योग में नए-नए आसन व उनके फायदे बताए जाते हैं, जिससे आयुर्वेद व योग के माध्यम से रोग दूर हो सकें।

स्कूल के प्रिसिपल रमेश चंद्र ने कहा कि सरकार के दिशानिर्देश पर शिक्षा विभाग का लक्ष्य है कि हर घर में योग शिक्षक हों, जो स्वयं के साथ ही पूरे परिवार को व समाज में अपने आसपास रहने वालों को स्वास्थ्य प्रदान कर सकें। योग शिविर 21 जून को समाप्त होगा।