प्लान बनाकर पढ़ाई करें, रिवीजन पर जोर दें, अपनी डाइट पर रखें पूरा ख्याल

जम्मू: परीक्षाओं का समय चल रहा है। इस समय बच्चे परीक्षाओं की तैयारी में लगे हैं।बच्चे परीक्षा की तैयारी के लिए इंटरनेट से टिप्स ढूंढ रहे हैं कि वे कैसे कम समय में परीक्षा की तैयारी करें ताकि वे बेहतर अंक ला सकें।उन बच्चों के लिए आर्मी पब्लिक स्कूल कालूचक्क की प्रिंसिपल हेमलता विशन और देश की प्रसिद्ध साइकालोजिस्ट राशि जुनेजा ने कुछ टिप्स दिए हैं।

पूरा वर्ष हमने आनलाइन पढ़ाई की है जिस कारण सिलेबस भी रिवाइज नहीं हो पाया। ऐसे में अब हम आफलाइन परीक्षा देने जा रहे हैं। घबराहट हो रही है कि सिलेबस को कैसे पूरा करें ताकि कोई प्रश्न न छूट जाए।

बेहतर अंक लाने का क्या तरीका है

बेहतर अंक लाने का एक ही तरीका है, बेहतर पढ़ाई।अपनी तैयारी बेहतर करें।कोई चैप्टर न छूटे।एकाग्रता के साथ पढ़ाई करें।प्रश्नों के उत्तर बिंदु यानि प्वाइंट बनाकर लिखे।बड़े प्रश्नों के उत्तर में कम से कम दस और लघु प्रश्नों के उत्तर में कम से कम पांच बिंदु बनाएं। प्रश्नों के उत्तर ज्यादा लंबे न खींचे। जितना पूछा जाए उतना ही जबाव लिखें।- बोर्ड की परीक्षा का यह मेरा पहला अनुभव है।इस कारण मुझे कुछ डर भी लग रहा है।इस डर को मैं कैसे दूर करूं।वरुण गुप्ता, कक्षा दसवीं- परीक्षा चाहे बोर्ड की हो या स्कूल की। परीक्षा एक समान ही रहती है। इस परीक्षा में नया कुछ नहीं है। हां अापके पेपर जरूर स्कूल के बाहर चेक होंगे। इस परीक्षा से डरे नहीं। अपनी तैयारी पर भरोसा रखो। पुरानी परीक्षा के सैंपल पेपर हल करने का घर में अभ्यास करो।इससे आपको परीक्षा केंद्र में समय की पाबंदी की जानकारी भी मिलेगी।डर भी दूर होगा।परीक्षा का तनाव लें।यह सोचकर परीक्षा दें कि इसके बाद आपको नई कक्षा में जाने का मौका मिलेगा।

परीक्षा के दिनों में सबसे आवश्यक रहता है कि आप खुद को शांत एवं तनावमुक्त रखें।मन पर किसी किस्म का तनाव न हावी होने दें। सोच को सकारात्मक रखें।मन में बुरे विचार न आने दें। अपनी तैयारी पर विश्वास रखें।एक साथ सब चीजें न पढ़ें। तनाव से बचने के लिए योग, ध्यान करें। बीच में समय मिले तो खेल भी लें। पढ़ाई को बोझ न समझें। अगर आप को संगीत पसंद है तो उसका भी आनंद लें।इससे मन तरोताजा रहेगा और ब्रेक के बाद बिना थकान के पढ़ाई होगी।अगर थकान से बचेंगे तो शरीर भी दुरुस्त रहेगा और दुरुस्त शरीर से पढ़ाई बेहतर हाेगी। परीक्षा के दिनों में अपनी डाइट पर भी पूरा ध्यान रखें।