सर्दी के मौसम में हीटर का ज्यादा इस्तेमाल आपकी आंखों पर पड़ सकता है भारी, डॉक्टर की सलाह न मानी तो होगी दिक्कत

सर्दी में बढ़ती है ड्राइनेस की समस्या

मौसम, हीटिंग, ठंडी और तेज हवाएं सीधे चेहरे पर लगती हैं। इसकी वजह से आंखें सूखी हो जाती हैं। सर्दियों में हीटिंग की वजह से भी ड्राइनेस की समस्या हो जाती है। सर्दियों में लोग पानी कम पीते हैं। पानी कम पीने से शरीर को पर्याप्त मात्रा में हाइड्रेशन नहीं मिल पाता है। इसकी वजह से आंखों में सूखेपन की समस्या हो सकती है।

सूखेपन को खत्म करने के लिए समय पर पीएं पानी

आंखों के सूखेपन को खत्म करने के लिए समय पर पानी पीना चाहिए। आंखों में सूखापन होने पर खुजली व जलन होती है। ऐसे में आंखों को ठंडे पानी से धोना चाहिए। ठंडी हवाएं भी आंखों को नुकसान पहुंचाती हैं। सर्द हवाओं के साथ धूल के कण व जहरीला धुआं आंखों में चला जाता है। इसकी वजह से आंखों में सूखेपन की समस्या हो सकती है।

बचाव के उपाय

पर्याप्त मात्रा में पानी पीएं, इससे आंखों का सूखापन, जलन होना और खुजली आदि समस्याओं से बच सकेंगे। घर से बाहर निकलते समय चश्मा जरूर लगाएं। घर व कार्यालय में काम करते समय अच्छी रोशनी हो इसका ध्यान रखें। पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्वों का सेवन करें। 

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आंखों पर पड़ रहा सीधा असर 

आइजीएमसी में नेत्र रोग विभाग के चिकित्सक डॉक्टर प्रवीन पंवर ने कहा कि सर्दियों में लोग हीटर बहुत ज्यादा इस्तेमाल करते हैं। इस कारण लोगों में बहुत ज्यादा सूखेपन की समस्या देखने को मिल रही है। सूखेपन का सबसे बड़ा कारण मौसम, हीटिंग व मोबाइल फोन का ज्यादा इस्तेमाल है। इसका सीधा असर लोगों की आंखों पर पड़ रहा है। लोगों को हीटर का कम ही इस्तेमाल करना चाहिए। यदि हीटर लगाया है तो उसे आंखों के नजदीक न रखें और ज्यादा देर तक नजदीक न बैठें।