भागदौड़ भरी जिंदगी में योग जरूरी

संवाद सूत्र, जुलाना : किनाना गांव में स्थित हरियाणा कालेज ऑफ एजुकेशन में दो दिवसीय योग शिविर का शुभारभ हुआ है। इसमें कॉलेज की बीएड और डीएड के विद्यार्थियों को योग की क्रियाएं सिखाई जाएगी। किनाना गाव के हरियाणा कालेज ऑफ एजुकेशन में आयोजित योग शिविर का शुभारभ कालेज की निदेशिका संतोष शर्मा ने किया। संतोष शर्मा ने विद्यार्थियों को संबोधित करते हुए कहा हमें योग के प्रति जागरूक होना चाहिए, क्योंकि योग से भयंकर बीमारियों से छुटकारा मिलता है। उन्होंने बताया कि वैसे तो भाग दौड़ भरी जिंदगी में किसी के पास व्यायाम करने का समय नहीं है। अगर हम प्रतिदिन एक या दो योग की क्रियाएं करे तो कई घटों के व्यायाम की पूर्ति की जा सकती है। इसलिए प्रत्येक विद्यार्थी को कालेज में सिखाई जाने वाली योग क्रियाओं को नियमित करे ताकि शरीर को स्वस्थ रखा जा सके।

इस अवसर डॉ. महावीर खटकड़ और सरोज ने विद्यार्थियों को योग टिप्स दिए। कालेज के प्राचार्य कुलदीप यादव ने बताया कि कालेज में समय समय पर सामाजिक, नैतिक तथा बौद्धिक मूल्यों पर विद्यार्थियों को मार्गदर्शन कर उनको मानवता के प्रति अपनी जिम्मेदारियों को परिपालित करने का काम किया जाता है। कालेज में आयोजक योग के प्रथम दिन विद्यार्थियों ने योग संबंधी आवश्यक जानकारियों के अलावा योग के सही उपायों तथा मुद्राओं का ज्ञान अर्जित किया। इस शिविर का मुख्य उद्देश्य विद्यार्थियों में परीक्षा काल के दौरान आने वाले तनाव तथा नियमित जीवन में आने वाली नीरसता को दूर कर अपनी स्मरण शक्ति तथा एकाग्रता को बढ़ाने के गुर सिखाएं गए है।