Yoga Benefits: योग के जरिए जरुरमंदों का मुफ्त में इलाज करते हैं योगाचार्य राकेश

नई दिल्ली [पुष्पेंद्र कुमार]। योग एक प्राचीन प्राकृतिक चिकित्सा पद्धति है, जो व्यक्ति को अंधेरे से प्रकाश की ओर ले कर जाती है और व्यक्ति का शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक रूप से विकास करती है। हम सभी अनंत शक्ति के स्वामी है और इस शक्ति के रहस्य से परिचित कराने की कला योग विज्ञान में निहित है। योग की मुख्य बात यह है कि यह मन और मस्तिष्क को स्थिर रखता है। कुछ ऐसा ही मानना है अंकुर एन्क्लेव निवासी योगाचार्य राकेश यादव का।

योगाचार्य राकेश यादव ने बताया कि सात वर्ष पहले उन्होंने दिल्ली के भारतीय विद्या भवन से योग विधियों का कोर्स किया। पढ़ाई के बाद अपने दोस्तों के साथ क्षेत्र में आसपास के इलाकों में लोगों के बेहतर स्वास्थ्य के लिए नि:शुल्क एक्यूप्रेशर थेरेपी, षट्कर्म आसन, सूत्र नेति क्रिया व कुंजल क्रिया से इलाज कर शरीर की तमाम बीमारियों से मुक्त करने का प्रयास करते है। उन्होंने बताया कि एक्यूप्रेशर थेरेपी के माध्यम से शरीर की उंगलियों पर धीरे-धीरे दबाव देकर किसी बीमारी से पीड़ित व्यक्ति को राहत पहुंचाई जाती है। एक्यूप्रेशर सभी बाधाओं और रुकावट को रोकता है और शरीर के अंदर ऊर्जा का संचार करता है।

वहीं षट्कर्म योग की पांच क्रियाएं नेति, कपालभांति, धौति और त्राटक आदि को करके अपने शरीर को पूरे दिन स्वस्थ और तरोताजा महसूस कर सकते हैं। षट्कर्म योग पूरे शरीर में रक्त के परिसंचरण को सुधारता है। साथ ही संपूर्ण स्वास्थ्य को बनाए रखता है और रोग से मुक्त रहने में मदद करता है। साइनस रोग, नाक बंद होना, सिर में दर्द होना, छाती व गले के लिए षट्कर्म के अनेक लाभ है।

दिव्यांगों के लिए भी लाभदायक है योग

राकेश ने बताया कि योगाभ्यास से दिव्यांगों के शारीरिक और मानसिक विकास में यह योगासन लाभदायक है। इसमें स्कंद चालन, ताड़ आसन, मंडूक आसन, बटर फ्लाई, कटिचक्कर, प्राणायाम का अभ्यास कराया जाता है। इससे शरीर के निरोग बनाएं रखने में भी मदद मिलती है। योगाचार्य ने बताया कि जो भी जरुरतमंद इंसान उनके पास इलाज के लिए आता है वह उसकी मुफ्त में मदद करते हैं और योग के जरिए इलाज से लोगों को राहत भी मिलती है। 

बता दें कि पिछले कुछ सालों में लोग योग पर ज्यादा ध्यान दे रहे हैं। योग के जरिए लोग बीमारी पर काबू पा रहे हैं। जिनको कोई बीमारी नही है उनके लिए भी योग फायदेमंद है। शहरी लोग योग पर विशेषतौर पर ध्यान दे रहे हैं।