अंधेरे में नहीं करें मोबाइल का इस्तेमाल, जानिए ... आपके लिए कैसे है नुकसानदायक
आंखों की रोशनी बरकरार रखने के लिए हरी सब्जी और पीला फल आदि का सेवन करना चाहिए। डाइटिंग करने से आंखों के नीचे कालापन होने की संभावना रहती है।
भागलपुर [जेएनएन]। दैनिक जागरण कार्यालय में प्रश्न पहर का आयोजन किया गया। इस दौरान नेत्र रोग विशेषज्ञ डॉ. प्रदीप कुमार सिंघानिया ने फोन के माध्यम से पाठकों के सवालों का समाधान किया। उन्होंने कहा कि घंटों मोबाइल और कंप्यूटर की स्क्रीन पर नजर गड़ाए रखने, कम रोशनी या बिस्तर पर लेट कर पढऩे से आंखों की रोशनी प्रभावित होती है। अंधेरे कमरे में भी मोबाइल के इस्तेमाल से बचना चाहिए। कंप्यूटर या मोबाइल पर काम करते समय हर 20 से 30 मिनट आंखों को आराम देना चाहिए। इससे तनाव दूर होगा। लगातार काम करने से आंख स्क्रीन पर गड़ी रहती हैं। आंखों की रोशनी बरकरार रखने के लिए हरी सब्जी और पीला फल आदि का सेवन करना चाहिए। डाइटिंग करने से आंखों के नीचे कालापन होने की संभावना रहती है। छह से आठ घंटे सोने से आंखें स्वस्थ रहती हैं। एलर्जी और आंखों में चोट लगने, धूल और धूप से आंखें लाल हो सकती हैं। बच्चों को धूप में निकालने से पहले काला चश्मा लगाने से एलर्जी से बचाव होता है। पढऩे वक्त आंखों से पानी गिरने लगे और सिर में दर्द हो तो चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए। मोतियाबिंद का इलाज केवल ऑपरेशन है, दवा से ठीक नहीं हो सकता।
प्रश्न : मेरी उम्र 42 वर्ष है। आंखों में जलन और दूर देखने में परेशानी होती है।
पंकज कुमार, सुल्तानगंज
मोबाइल का ज्यादा देर तक लगातार उपयोग करने से आंखें प्रभावित होती हैं। इसके अलावा धूल और धूप से एलर्जी होने पर भी आंखों में जलन और लाल हो जाती हैं। जब भी मोबाइल का उपयोग करें रोशनी में करें, अंधेरे कमरे में नहीं। टीएस नेचुरल फोर्ट आई ड्राप तीन-चार बूंद डालें।
प्रश्न : मेरी बांयी आंख का प्रेशर बढ़ा है।
मिहिर कुमार जायसवाल, असरगंज
ग्लूकोमा हो सकता है। नेत्र रोग विशेषज्ञ से दिखा लें। बिना चिकित्सक की सलाह से कोई दवा नहीं खाएं।
प्रश्न : मैं 18 वर्ष की हूं। आंख में दर्द होता है और पानी निकलता है। किच्ची भी निकलती है। पिछले तीन वष से ऐसा हो रहा है।
बंटी कुमारी, रतनपुर
एलर्जी की वजह से हो सकता है। चिकित्सक से दिखा लें।
प्रश्न : आंख के सामने चिंगारी निकलने जैसा महसूस होता है।
मो. शंहशाह, पाकुड़
बिना चिकित्सक की सलाह से कोई दवा नहीं खाएं।
प्रश्न : दूर की वस्तु साफ दिखाई नहीं देती है।
मनोज कुमार, बूढ़ानाथ
ग्लूकोमा की वजह से ऐसा हो सकता है अथवा आंखों में पावर कम होने से हो सकता है।
प्रश्न : बांयी आंख में सूजन है और धुंधला दिखाई देता है।
अवधेश कुमार, कजरैली
रेटिना में गड़बड़ी हो सकती है। जांच करवा लें।
प्रश्न : एक आंख छोटी तो दूसरी बड़ी लगती है। एक माह से ऐसा महसूस हो रहा है।
प्रिंस राज, तिलकामांझी
मोबाइल का ज्यादा उपयोग नहीं करें। अगर सिर में भी दर्द हो रहा है तो यह माइग्रेन का लक्षण है।
प्रश्न : मेरी उम्र 16 वर्ष है। पढ़ते समय धुंधला दिखने लगता हैं।
आर्या सिंह, धनकर
आंखों में तनाव होने से ऐसा होता है। पेंसिल या कमल की नोक को आंख के सामने रखकर आगे-पीछे करें और नोक पर नजर गड़ाए रहें। यह व्यायाम करने से तनाव दूर होगा। अगर तनाव दूर नहीं हो तो नेत्र रोग विशेषज्ञ से दिखा लें।
प्रश्न : आंखों में दर्द होता है और धुंधला दिखाई देता है।
सुबोध कुमार झा, भवानीपुर
चश्मा का पावर सही नहीं होने से पढऩे या देखने से आंखों पर दबाव पड़ता है। इससे दर्द होने लगता है। इसके अलावा काला मोतियाबिंद भी हो सकता है। जांच करवा लें।
प्रश्न : आंखों के नीचे कालापन है, क्या कारण हो सकता है।
प्रियंका पांडेय, श्रीनगर पीरपैंती
डाइटिंग करने, नींद नहीं आने या एजर्ली की वजह से आंखों के नीचे कालापन होता है। दवा से ठीक हो जाएगा।
लोकसभा चुनाव और क्रिकेट से संबंधित अपडेट पाने के लिए डाउनलोड करें जागरण एप