सावन 2025 में व्रत के स्वादिष्ट भोजन के लिए टॉप 7 किचन सामग्री

Sawan का पवित्र महीना 11 जुलाई से शुरू हो चुका है, जो कि 9 अगस्त 2025 चलने वाला है और इस दौरान लोग उपवास भी रखते हैं। ऐसे में यहां आपको व्रत में खाए जाने वाले कुछ सेहतमंद और स्वादिष्ट फूड आइटम्स के बारे में बताया जा रहा है, जो उपवास के दौरान शरीर को ऊर्जा को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।
साव 2025 के लिए फूड आइटम
साव 2025 के लिए फूड आइटम

11 जुलाई से सावन का पवित्र महीना शुरू हो चुका है। ऐसे में सभी शिव भक्त भोलेनाथ को प्रसन्न करने के लिए व्रत रखते हैं। अगर आप भी उनमें से एक है, तो यहां आपको व्रत के दौरान खाने-पाने की चीजों के विकल्प दिए गए हैं।ऐसा इसलिए क्योंकि Sawan 2025 में व्रत के दौरान खाने पीने की चीजों का विशेषतौर पर ध्यान रखा जाता है ताकि उनका व्रत किसी भी तरह से खंडित न हों। वहीं कुछ लोग ऐसे भी होते हैं, जो सात्विक, हल्क और पौष्टिक आहार का सेवन करना पसंद करते हैं ताकि उनके शरीर को एनर्जी मिलें। लेकिन, कुछ लोगों को ये बात सोचने में ज्यादा परेशानी होती है कि उपवास के दौरान ऐसा क्या खाया जाएं, तो सेहतमंद, शाकाहरी और पौष्टिक हों। इसी बात को ध्यान में रखते हुए, यहां हम सावन 2025 के व्रत को पूरा करने के लिए कुछ खास फूड आइटम्स लेकर आए हैं, जोआपके शरीर में पूरा दिन भरपूर एनर्जी रखेंगे।

 

Top Seven Products

  • Tata Himalayan Rock Pink Salt

    Tata साल्ट सेंधा हिमालयन नमक 100% शुद्ध शाकाहरी है। यह सावन 2025 के व्रत के लिए अच्छा हो सकता है। इसमें नमक में कैल्शियम, पोटेशियम और मैग्निशयम जैसे प्राकृतिक ट्रेस खनिज होते हैं। यह सेंधा नमक तीन दोषों को बनाए रखने में मदद करता है, जैसे कि वात, पित्त और कफ आदि। यह हिमालयन सेंधा नमक भोजन के स्वाद को बढ़ाने में मदद करता है। यह नमक शाकाहरियों के लिए उपयुक्त है, जो 1 किलोग्राम के पैक में आता है। 

    01
  • Amazon Brand - Vedaka Unpolished Barnyard Millets

    प्रोटीन और फाइबर से भरपूर यह बाजरा ग्लूटेन मुक्त है और इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है। यह प्रीबायोटिक आहार फाइबर से भरपूर है, जो पाचन तंत्र में अच्छे बैक्टीरिया का सपोर्ट करता है। इसमें लौह और मैग्नीशियम जैसे खनिज पाए जाते हैं और चीनी की मात्रा कम होती है। यह बाजरा गर्मी सहन करने, जलवायु प्रतिरोधी होने और कम पानी की आवश्यकता होने के कारण बाजरा पर्यावरण के अनुकूल है। Sawan 2025 के लिए यह बाजरा आपके व्रत के भोजन को पूरा कर सकता है। इस बाजरा का इस्तेमाल दलिया, बेक्ड माल और सूप में किया जा सकता है। 

    02
  • NatureVit Buckwheat Flour, 1 kg | Kuttu Giri

    यह NatureVit शुद्ध और प्राकृतिक कुट्टू का आटा सावन व्रत के लिए अच्छा हो सकता है। यह आटा प्रोटीन और खनिजों से भरपूर है, जैसे कि आयरन, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सीडेंट मांसपेशियों के स्वास्थ्य को बनाए रखने, पाचन में सुधार और ऊर्जा बढ़ाने में मदद करते हैं। यह सावन 2025 में स्वास्थ्यवर्धक खाना पकाने के लिए एकदम सही है। यह Food Item सावन के व्रत में ऊर्जा बढ़ाने में मदद करता है। आप चाहें तो इसे नवरात्रि या एकादशी में इस्तेमाल कर सकते हैं। यह आटा ग्लूटेन आहार के लिए उपयुक्त है, जो उच्च फाइबर का विकल्प है। यह कुट्टू का आटा 1 किलोग्राम के पैक में आता है। 

    03
  • GreenFinity Dry Fruits Combo- Green Raisins, Almonds

    GreenFinity ब्रांड का यह ड्राई फ्रूट्स कॉम्बो सावन के व्रत में उपयोग करने के लिए अच्छा हो सकता है। यह ड्राई फ्रूट कम कैलोरी पर प्रोटीन से भरपूर होता है और इससे स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं। मगर इनमें कैलोरी की मात्रा ज्यादा होती है। यह सेहतमंद स्नैक्स 5 के पैक में उपलब्ध है। इस ड्राई फ्रूट्स कॉम्बो में हरी किशमिश, बादाम, काजू, भुने हुए पिस्ता और बिना छिलके वाले अखरोट शामिल है, जो कि 175 ग्राम के डिब्बे में आते हैं। Sawan के व्रत में उपयोग करने के लिए अलावा, आप चाहें तो इन्हें रोजाना या फिर उपहार के तौर पर दें सकते हैं।  

    04
  • Vedaka Sabudana

    अगर आप भी व्रत के दौरान साबुदाना का सेवन करते हैं, तो Vedaka ब्रांड बेहतर विकल्प हो सकता है। यह 500 ग्राम के पैक में आता है, जिसे Sawan या नवरात्रि के व्रत में भी उपयोग किया जा सकता है। साबुदाना में स्टार्च और सिम्पल शुगर की मात्रा होती है, जो ऊर्जा को बढ़ाने में मदद करता है। इसके अलावा, इसमें कैल्शियम की मात्रा ज्यादा होती है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है। व्रत में इस्तेमाल किए जाने वाले इस साबुदाना में फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है, जो पाचन प्रक्रिया को सुचारू रूप से चलाने में मदद करता है। 

    05
  • BRIJ GWALA Desi Cow Ghee

    BRIJ गाय से बना यह शुद्ध घी पारंपरिक रूप से दही से बनाया गया है। यह घी बेहतर पाचन और रोग प्रतिरोधक क्षमता को अच्छा बनाता है। यह घी व्रत के दौरान शरीर को ऊर्जा देने में मदद करता है। सावन 2025 के व्रत में आप इस घी का इस्तेमाल भोजन को स्वादिष्ट और शाकाहरी बनाने के लिए कर सकते हैं। आप चाहें तो गाय के इस देसी घी का इस्तेमाल करके व्रत में मिठाईयां बना सकते हैं। Sawan 2025 में व्रत के दौरान इस उत्पाद का उपयोग करके आप उपवास के नियमों के पालन के साथ-साथ अपने स्वास्थ्य का भी ख्यान रख सकते हैं।

    06
  • 90's MILL Ready To Fry Raw Dry Potato Chips

    अगर आप सावन के व्रत में आलू का सेवन करती हैं, तो आलू चिप्स बेहतर हो सकते हैं। आलू ऊर्जा का अच्छा स्त्रोत माना जाता है और जल्दी पचने वाला खाना है। यह आपको 400 ग्राम के पैकेट में मिल सकता है। यह आलू चिप्स काफी पतला और हैंडमेड फूड आइटम है, जो पूरी तरह से शाकाहरी है। यह आलू चिप्स Sawan व्रत के दौरान भूख को नियंत्रित कर सकता है। इसमें किसी भी प्रकार का कोई फ्लेवर मिक्स नहीं है, जो इसे पूरी तरह से शुद्ध बनाता है। आप इसे घी में फ्राई करके और इसके ऊपर सेंधा नमक छिड़क कर डाल सकते हैं। 

    07

इन्हें भी पढ़ें:-

Disclaimer: जागरण में, हम आपको लेटेस्ट ट्रेंड्स और प्रॉडक्ट्स के साथ अप-टू-डेट रहने में मदद करते हैं। यह लेख हमारे कैटेगरी के विशेषज्ञों द्वारा लिखे गए हैं। इन लेखों का उद्देश्य यूजर्स तक प्रोडक्ट के बारे में सही जानकारी पहुंचाने का है और सभी लेख गूगल के दिशानिर्देशों के अनुरूप होते हैं। इस लेख के जरिए जब ग्राहक खरीदारी करते हैं तो हमें रेवेन्यू का एक हिस्सा मिलता है। यहां किसी स्पैम नीति का उल्लंघन नहीं किया जाता है और कंज्यूमर प्रोटेक्शन एक्ट 2019 के तहत जागरण किसी भी दावे के लिए जिम्मेदार नहीं है, क्योंकि यहां जो भी जानकारी दी जाती है, वो ई कॉमर्स प्लेटफॉर्म पर उपलब्ध प्रोडक्ट के बारे में है और आगे चलकर उनकी कीमत में होने वाला बदलाव भी ई कॉमर्स प्लेटफॉर्म के संबंध में परिवर्तन के अधीन हैं। जागरण सेल्स, सर्विस या किसी भी प्रकार के विवादित अनुभव के लिए उत्तरदायी नहीं है।

Faq's

  • सावन के व्रत में कौन से तेल का उपयोग करना चाहिए?
    +
    सावन के व्रत में घी या मूंगफली के तेल का उपयोग करना चाहिए।
  • क्या सावन के व्रत में सेंधा नमक का इस्तेमाल कर सकते हैं?
    +
    हां, सेंधा नमक का उपयोग व्रत का खाना बनाने के लिए किया जाता है।
  • सावन 2025 के व्रत के लिए कौन से स्वादिष्ट व्यंजन हैं?
    +
    साबूदाना खिचड़ी, सिंघाड़े के आटे की पूड़ी, आलू टिक्की और कई अन्य भोजन को शुद्धता के साथ घर में पकाया जा सकता है।