मधुमेह का रामबाण इलाज मंडूकासन का अभ्यास

जासं, करनाल : सेक्टर 12 के फव्वारा पार्क में चल रहे योग शिविर में शिक्षक दिनेश गुलाटी ने योग प्राणायाम, मंडूक आसन, शसक आसन व मृग आसन का अभ्यास करवाया। उन्होंने बताया कि इन योग क्रियाओं से मधुमेह को बहुत हद तक रोका जा सकता है। शुगर के मरीजों के लिए यह रामबाण का काम करता है। इसके अलावा पेट से संबंधित रोगों के लिए यह अति उत्तम है। अगर आप कब्ज एवं अपच से छुटकारा पाना चाहते हैं तो मंडूकासन का अभ्यास जरूर करें। इससे एंजाइम एवं हारमोन का ठीक तरह से स्त्राव होने लगता है जो भोजन को पचाने में मदद करता है। कब्ज एवं अपच जैसी परेशानियों से भी निजात मिलेगी। मंडूकासन का रोजाना अभ्यास करने से पेट की बड़ी हुई चर्बी भी कम होती है।

उन्होंने कहा कि जिन्हें कमर दर्द की शिकायत हो, पेट का कोई आप्रेशन हुआ हो या नाभि की समस्या हो तो वह इस आसन को न करें। इससे पहले योग शिक्षक नवीन संदूजा, सु¨रद्र नारंग व राजकुमार ने यो¨गग जो¨गग और सूक्ष्म व्यायाम का अभ्यास करवाया। इस अवसर पर स्वदेश मदान, नीलम बठला, निधि गुप्ता, राहुल ठक्कर, आईडी मदान, डॉ. बैजल, डॉ. पवन कांबोज, बीआर चौधरी, एमएल अरोड़ा, केएल मिड्डा, शाम ¨सह, साधा ¨सह, संजय अरोड़ा, अंजु गुप्ता, वीना धीर, रीतू, निर्मला, सुनीता व बब्बल मान मौजूद रहे।