अगर नहीं मालूम Skin Care की ABCD, तो इन 3 चीजों से करें शुरुआत

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। अगर आप नहीं जानते हैं कि अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करनी है, तो परेशान होने की जरूरत बिल्कुल भी नहीं है। बता दें, बहुत से लोग इस बारे में कन्फ्यूज रहते हैं जिन्होंने अब तक स्किन केयर के बारे में कुछ खास (Skincare Basics) न सोचा या सुना हो। चूंकि हर किसी का स्किन टाइप अलग होता है, ऐसे में इसकी देखभाल भी हर किसी को अलग-अलग तरीके से करनी होती है। अगर आप भी स्किन केयर की दुनिया में कदम रखने (Beginner Skincare) की सोच रहे हैं तो यह आर्टिकल आपके काफी काम आने वाला है क्योंकि यहां हम बिगिनर के लिए जरूरी 3 स्टेप्स (Skincare Routine) के बारे में बात करने जा रहे हैं। आइए जानें।

पहला स्टेप- क्लींजिंग

हमारी स्किन हर समय धूल-मिट्टी और प्रदूषण के संपर्क में रहती है। ये सभी चीजें हमारी स्किन के पोर्स को बंद कर देती हैं और मुहांसों, काले धब्बों जैसी समस्याएं पैदा कर सकती हैं। इसलिए, त्वचा को साफ रखना बहुत जरूरी है। चेहरे को साफ करने के लिए आप जेंटल क्लींजर का इस्तेमाल कर सकते हैं। ये क्लींजर आपकी त्वचा को साफ तो करते हैं, लेकिन साथ ही उसकी नमी को भी बनाए रखते हैं। ध्यान रखें कि हर स्किन टाइप के लिए अलग तरह के क्लींजर होते हैं। अगर आपकी त्वचा ऑयली है, तो जेल बेस्ड क्लींजर आपके लिए सबसे अच्छे होते हैं। वहीं, अगर आप ड्राई स्किन की कैटेगरी से आते हैं तो क्रीम बेस्ड क्लींजर चुनें और सेंसिटिव स्किन स्किन वाले लोगों के लिए फ्रेगनेंस फ्री क्लींजर का इस्तेमाल फायदेमंद रहता है।

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दूसरा स्टेप- मॉइस्चराइजिंग

आपकी त्वचा को हेल्दी और चमकदार बनाए रखने के लिए मॉइश्चराइजर बहुत जरूरी है। यह त्वचा को नमी देता है और उसे हाइड्रेट रखता रखने में भी काफी मदद करता है। कई लोग सोचते हैं कि सिर्फ ड्राई स्किन वाले लोगों को ही मॉइश्चराइजर लगाना चाहिए, लेकिन असल में यह एक गलत धारणा है। हकीकत तो यह है कि हर तरह की त्वचा को मॉइश्चराइजर की जरूरत होती है, चाहे वह ऑयली हो या सेंसिटिव। यह त्वचा को हाइड्रेट रखकर झुर्रियों और फाइन लाइन्स को बनने से रोकता है और आपकी स्किन को बाहरी नुकसान से भी बचाता है।

तीसरा स्टेप- सनस्क्रीन

अगर आप अपना स्किन केयर रूटीन शुरू कर रहे हैं, तो सनस्क्रीन आपके लिए सबसे जरूरी प्रोडक्ट है। यह न सिर्फ आपकी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाती है, बल्कि समय से पहले होने वाले बुढ़ापे के लक्षणों जैसे झुर्रियां और फाइन लाइन्स को भी रोकने में मदद करती है। सनस्क्रीन त्वचा के कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों से भी बचाती है। इसलिए, जब भी आप घर से बाहर निकलें, तो चेहरे और शरीर पर सनस्क्रीन लगाना न भूलें। ध्यान रहे, एसपीएफ 30 या उससे ज्यादा वाली ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन चुनना सबसे अच्छा होता है।

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