Healthy Breakfast: पौष्टिक ब्रेकफास्ट से रखें अपनी सेहत का ख्याल, ऑनलाइन मिल रहे हैं कई ऑप्शन
Online ऊर्जा से भरपूर और जल्दी बनने वाले कई नाश्ते मौजूद हैं। आप इन्हें खरीदकर अपनी सेहत को दुरुस्त रख सकते हैं।
नई दिल्ली, जेएनएन। ब्रेकफास्ट हमारी लाइफ स्टाइल का सबसे महत्वपूर्ण चीज होना चाहिए। क्योंकि हम रात में सो जाते हैं और उस दौरान हम किसी भी तरह की कोई चीज नहीं लेते है। ब्रेकफास्ट के जरिए ही हम दिन का सबसे पहला मील लेते हैं। इस बात का हमेशा ध्यान रखना चाहिए कि ब्रेकफास्ट में जो चीजें ले रहे हैं, वे ठोस और आपको एनर्जी देने वाली हो। पौष्टिक तत्वों से भरपूर ब्रेकफास्ट आपको पूरे दिन एनर्जी से भरपूर रखता है। इसके साथ अगर हम सुबह खाली पेट रहते हैं तो गैस बनने का खतरा रहता है और खट्टी डकारें आ सकती है।
हर किसी को अपने ब्रेकफास्ट पर खास ख्याल रखना चाहिए, ताकि आप एक हेल्दी लाइफ जी सकें। Online ऊर्जा से भरपूर और जल्दी बनने वाले कई नाश्ते मौजूद हैं। आप इन्हें खरीदकर अपनी सेहत को दुरुस्त रख सकते हैं।
1. MuscleBlaze High Protein Cereal Unflavoured - इस सीरियल (Cereal) में प्रोटीन के साथ ही न्यूट्रीशियस तत्व हैं। 50 ग्राम में करीब 10 ग्राम प्रोटीन है। इसके 1 किग्रा पैकेट की एमआरपी 749 रुपये है लेकिन इसको 488 रुपये देकर खरीदा जा सकता है। इसे खरीदने के लिए क्लिक करें
2. Kellogg's Crunchy Granola Almonds and Cranberries - ये एक बेहतरीन ब्रेकफास्ट है। इसमें ग्रोनोला के साथ-साथ बादाम और क्रेनब्रेरी है। 460 ग्राम के इस पैक की एमआरपी 299 रुपये है लेकिन इसको 269 रुपये की कीमत में खरीदा जा सकता है। इसे खरीदने के लिए क्लिक करें
3. Yogabar Wholegrain Breakfast Muesli Fruits - इसमें फ्रूट, नट्स और सीड्स भरपूर मात्रा में है। इसमें 100 फीसद नेचुरल तत्वों का इस्तेमाल किया गया है। 400 ग्राम के पैक की एमआरपी 299 रुपये है लेकिन इसको 259 रुपये के प्राइज पर खरीदा जा सकता है। इसे खरीदने के लिए क्लिक करें
4. Bagrry's Fruit N Fibre Muesli - इसमें 40 फीसद ओट्स है। इसके साथ ही इसमें बादाम और किशमिश भी हैं जो इसके स्वाद को शानदार बनाते हैं। इसके 1 किग्रा पैक की एमआरपी 545 रुपये है लेकिन इसको आप 436 रुपये में खरीद सकते हैं। इसे खरीदने के लिए क्लिक करें
5. Millet Muesli - इसमें ड्राई फ्रूट्स के साथ ही रागी होती है जो कि आपकी हेल्थ के लिए अच्छी होती है। इसके 400 ग्राम पैक की एमआरपी 275 रुपये है लेकिन इसको आप 245 रुपये में खरीद सकते हैं। इसे खरीदने के लिए क्लिक करें