गॉर्लिक-बींस से बनने वाला टेस्टी सलाद, जिसे आप साइड डिश में भी कर सकते हैं सर्व

कितने लोगों के लिए : 3

सामग्री :

250 ग्राम फ्रेंच बीन्स, 3-4 लहसुन की कलियां बारीक कटी, 2-3 हरी मिर्च बारीक कटी, 1/2 नींबू का रस, 1/4 चम्मच भुना सफेद तिल, 1 बड़ा चम्मच ऑलिव ऑयल

विधि :

• बींस को ऊपर और नीचे से काटकर अच्छी तरह धो लें और किचन टॉवल से पोंछकर पानी निकाल लें।
• अब एक बर्तन में बींस, लहसुन, हरी मिर्च और नमक मिलाएं।
• इसे एयर फ्रायर ट्रे या सिलिकॉन ट्रे में रखें।
• पहले 150 डिग्री में 7 मिनट के लिए फिर 180 डिग्री पर 2-3 मिनट के लिए पकाएं।
• इसे सर्विंग डिश में निकालकर ऊपर से सफेद तिल और नींबू का रस डालकर परोसें।
• इस सलाद को कटलेट, सैंडविच या ऑमलेट जैसी किसी भी डिश के साथ सर्व किया जा सकता है।

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