एथलीट के लिए स्पोर्ट्स ड्रिंक से बेहतर पानी

अगर आप भी पेशेवर खिलाड़ियों की देखा-देखी शरीर को तरोताजा रखने के लिए स्पोर्ट्स ड्रिंक लेते हैं तो सावधान हो जाइए। ये आपको कई बीमारियां दे सकते हैं। एक शोध के अनुसार कम उम्र के एथलीट के लिए तो यह ज्यादा खतरनाक है जो उन्हें ब्लड प्रेशर और हृदय संबंधी रोग दे सकते हैं। स्पोर्ट्स ड्रिंक की अपेक्षा पानी बेहतर होता है। अमेरिका की पेंसिल्वेनिया स्टेट यूनिवर्सिटी के शोधकर्ता मैथ्यू सिल्विस ने कहा कि स्पोट्र्स ड्रिंक अभ्यास के दौरान
शरीर को तरोताजा तो करते हैं, लेकिन 45 मिनट या एक घंटे के अभ्यास के बाद इसकी दोबारा जरूरत पड़ती है। बच्चों और किशोरों के लिए पानी बेहतर है। बिना शारीरिक गतिविधि के स्पोट्र्स ड्रिंक का सेवन बच्चों के लिए नुकसानदायक हो सकता है। इससे उनमें मोटापे और दांतों के सड़ने का भी खतरा रहता है।

-प्रेट्र

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