लंबे समय तक एक तरह की एक्सरसाइज करना है खतरनाक

लंबे समय तक एक जैसी एक्सरसाइज करना आपके लिए परेशानीसल पैदा कर सकता है। जी हां एक ताजा रिसर्च से पता चला है कि लंबे समय तक भारी चीज उठाने या मुड़ने जैसे एक तरह की एक्सरसाइज करते रहने से र्ह्यूमेटॉयड ऑर्थराइटिस होने का खतरा बढ़ जाता है। बता दें कि र्ह्यूमेटॉयड ऑर्थराइटिस एक प्रकार का गठिया रोग होता है।

यह रिसर्च र्ह्यूमेटॉयड ऑर्थराइटिस से पीड़ित 3,680 रोगियों पर किया गया है। स्वीडन के कारोलिंस्का इंस्टीट्यूट से पिंग्लिंग जेंग ने कहा कि इस रिसर्च से यह नतीजा सामने आया है कि एक ही प्रकार के शारीरिक श्रम से आरए के विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।जेंग ने कहा कि उन्हें उम्मीद है कि इस अध्ययन के सामने आने के बाद र्ह्यूमेटॉयड ऑर्थराइटिस के विकसित होने से रोकने में मदद मिलेगी।

लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव लाकर खुद ही बीमारी को मैनेज किया जा सकता है, लेकिन रोग जब थोड़ा बढ़ जाए तो दवाओं का ऑप्शन होता है। जब दवाओं से भी बात नहीं बने तो सर्जरी की नौबत आ जाती है। बीमारी जब ज्यादा एडवांस स्टेज में पहुंच जाए, तो ज्वाइंट रिप्लेसमेंट का ही विकल्प बचता है।

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