तनाव से कम होती है सोचने की शक्ति

तनाव शारीरिक ही नहीं, बल्कि मानसिक सेहत केलिए भी खतरनाक है। एक ताजा शोध के मुताबिक लगातार तनाव में रहने से सोचने की शक्ति क्षीण होने लगती है। शोधकर्ताओं ने बताया कि बहुत से लोगों का मानना है कि तनाव के कारण उनकी सोचने की शक्ति कम हो जाती है, यह सच है। यूनिवर्सिटी ऑफ मिशिगन मेडिकल स्कूल एंड डिप्रेशन सेंटर के शोधकर्ताओं ने 612 महिलाओं पर अध्ययन किया। इनमें से दो तिहाई महिलाओं ने अपने जीवन में जबरदस्त तनाव का सामना किया था। तनाव शारीरिक ही नहीं, बल्कि मानसिक सेहत के लिए भी खतरनाक है। एक ताजा शोध के मुताबिक लगातार तनाव में रहने से सोचने की शक्ति क्षीण होने लगती है। शोधकर्ताओं ने बताया कि बहुत से लोगों का मानना है कि तनाव के कारण उनकी सोचने की शक्ति कम हो जाती है, यह सच है। यूनिवर्सिटी ऑफ मिशिगन मेडिकल स्कूल एंड डिप्रेशन सेंटर के शोधकर्ताओं ने 612 महिलाओं पर अध्ययन किया। इनमें से दो तिहाई महिलाओं ने अपने जीवन में जबरदस्त तनाव का सामना किया था।

गर्भवती महिलाओं में तनाव कम करता है योग