कमर पर रखें नजर

भले ही आप अपने को फिट समझ रही हों, लेकिन यदि आपकी कमर की माप लगातार बढ़ती जा रही है तो इस पर लगाम लगाने की जरूरत है, यह कहना है जापानी शोधकर्ताओं का। हाल ही में शोधों से पता चला है कि कमर के आसपास ज्यादा चर्बी चढऩे से दिल की बीमारी होने का खतरा काफी बढ़ जाता है।

शोधकर्ताओं का कहना है कि जिन महिलाओं

के पेट के आसपास अतिरिक्त चर्बी होती है, उनको दिल की बीमारी का खतरा 15 प्रतिशत तक बढ़ जाता है, जबकि पुरुषों के मामले में यह खतरा एक प्रतिशत अधिक हो जाता है अर्थात पुरुषों को दिल संबंधी बीमारियां होने का खतरा 16 प्रतिशत हो जाता है। इस शोध में विभिन्न तरह की दिल की बीमारियों और स्वास्थ्य से जुड़े मुद्दों पर गौर किया गया। इस शोध से यह बात भी पता चली कि वजन बढऩे से दिल की बीमारियां होने का खतरा बढ़ जाता है।

शोधकर्ताओं ने अपनी इस रिसर्च-स्टडी में चालीस साल से अधिक आयु के लोगों को शामिल किया और उनकी लंबाई, वजन तथा कमर की माप ली गई। शोध में यह भी पाया गया कि चर्बीयुक्त पेट होने से दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।

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