सुशांत सिंह राजपूत के इन 5 वर्कआउट वीडियोज़ को देखकर आप तुरंत जिम के लिए भागेंगे

मुंबई। टीवी शो पवित्र रिश्ता के मानव एक्ज इतनी बेहतरीन फिल्मों में काम करेंगे ये शायद किसीने नहीं सोचा होगा। अपने आपको पूरी तरह से बदल देने वाले सुशांत सिंह राजपूत ने अपने अभिनय से आम जनता के दिल में जगह बना ली है और तो और क्रिटिक्स को भी सुशांत ख़ूब रास आते हैं। अपने अपीयरेंस पर भी सुशांत ने ख़ूब मेहनत की है। पर्सनालिटी को और ज्यादा निखारने के लिए वो जिम में घंटो मेहनत कर रहे हैं। 

वैसे, कई लोग ऐसे भी हैं जो वर्कआउट करने में आलस करने लगते हैं मगर यकीन कीजिये सुशांत के ये वर्कआउट वीडियोज़ को देखकर आप तुरंत जिम के लिए भागेंगे। सुशांत के ये वर्कआउट वीडियोज़ आपको बहुत इंस्पायर करेंगे लेकिन, उससे पहले मिलिए सुशांत की इस वेल बिल्ड बॉडी के पीछे के राज़ से, यानि उनके ट्रेनर से। यें हैं, समी एहमद जो पिछले कई सालों से सुशांत के पर्सनल ट्रेनर है। समी प्रोपर डाइट प्लान के साथ सुशांत को ट्रेन करते हैं। और सुशांत के कई वर्कआउट वीडियोज़ वो अपने सोशल अकाउंट पर भी शेयर करते हैं।

यह भी पढ़ें: सलमान नहीं बल्कि Tigers के साथ जिम में वर्कआउट कर रही हैं कटरीना

समी एहमद और सुशांत सिंह राजपूत 

1. फ़िल्म 'चंदा मामा दूर के' के लिए समी सुशांत को एक स्पेशल डाइट के साथ ट्रेन कर रहे हैं। उन्होंने सुशांत के इस वर्कआउट वीडियो के साथ उनका डाइट प्लान को भी शेयर किया है- 

So we have started with the training for Sushant's next project ,#Chandamamadoorke in which @sushantsinghrajput plays an Astronaut. I will keep you updated about his workout and diet through this process of 2 months of his preparation for the film. Week 1 3 days Hypertrophy-Specific Training (HST) 3 days Calisthenics Training for Muscular Endurance all 6 days cardio Diet Week 1 we will keep the diet simple with carbs to protein ratio as 1:2 present stats height -183 cms weight - 194 pounds body fat - 12 % Target weight - 180 pounds body fat - 8% #Day1 vid :ab wheel rollout with resistance band Wherever there is #strength there is #resistance #fitnessaddict #musculation #hypertrophy #calesthenics #muscles #strength #resistance #fitceleb #fitnessmotivation #tattoo #mutation #bodyfitness #igfamous #videooftheday #fitnessaddicted #inspiration #fitlifestyle @sushantsinghrajput #doer

A post shared by Samee Ahmed (@sam.fitt) on May 2, 2017 at 12:29am PDT

2. इसके अलावा समी ने एक वार्म अप वीडियो भी शेयर किया जिसमें सुशांत आपको मिक्स पुशप्स करते हुए दिखाई देंगे-

#day2 #Chandamamadoorke prep vid: warming up this beast with some mixed push-ups!!

A post shared by Samee Ahmed (@sam.fitt) on May 2, 2017 at 8:46pm PDT

3. इस वीडियो में सुशांत कैलीस्थैनिक्स बारबेल पुशप्स कर रहे हैं और इस वीडियो को देखकर आप भी कहेंगे, Wow!

#Day3 #Chandamamadoorke " An Inch at a time " vid : calisthenics barbell pushups @sushantsinghrajput

A post shared by Samee Ahmed (@sam.fitt) on May 3, 2017 at 8:33pm PDT

4. और ये वह वीडियो है जिसे आप एक से ज्यादा बार देखेंगे, सुशांत के वर्कआउट का मिक्स कलेक्शन, ओह माय गॉड! सुशांत यह सब कैसे कर लेतें हैं

#Repost @sushantsinghrajput Physical Transformation in 5 weeks for #Raabta after #msdhonitheuntoldstory . @sam.fitt @sushantsinghrajput killing it 💪

A post shared by Samee Ahmed (@sam.fitt) on May 16, 2017 at 9:32am PDT

5. यहां देखिये कैलीस्थैनिक्स वर्कआउट का एक और वीडियो और यह है सुशांत की बेहतरीन बॉडी का राज़! वीडियो देखिये और तैयार हो जाइए अपने जिम के लिए- 

#Repost @sam.fitt with @repostapp ・・・ #Day4 'I failed' is 10times better than 'What if'..!! video : Calisthenics

A post shared by Sushant Singh Rajput (@sushantsinghrajput) on May 4, 2017 at 11:24pm PDT