चेरी को सेहतमंद फलों में से एक माना जाता है, यह विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है।
रोजाना चेरी खाने से आप शरीर की कई समस्याओं को दूर कर सकते हैं, आइए जानते हैं इसको खाने से होने वाले फायदों के बारे में।
चेरी फाइबर का एक अच्छा स्रोत है, जो बेहतर पाचन में मदद करता है और कब्ज की समस्या दूर होती है।
अगर आपको भूलने की बीमारी है, तो रोजाना चेरी का सेवन करें, चेरी में मौजूद एंथोसायनिन याददाश्त बढ़ाने में मदद करता है।
चेरी में विटामिन ए भरपूर मात्रा में पाया जाता है, इसके नियमित सेवन से आंखों को फायदा होता है।
रोजाना चेरी खाने से तनाव दूर होता है और आप लंबे समय तक स्वस्थ रहते हैं।
चेरी में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट तत्व कैंसर से लड़ने में मदद करते हैं।