लौंग औषधीय गुणों से भरपूर ऐसा मसाला है जो हमारे खाने का स्वाद बढ़ाने के अलावा बीमारियों में भी सहायक होती है।
लौंग में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन और कार्बोहाइड्रेट जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो अच्छी सेहत के लिए जरूरी है।
ऐसे में आइए जानते हैं कि सुबह खाली पेट लौंग का सेवन से शरीर को क्या-क्या लाभ मिलते हैं।
लौंग में विटामिन सी और कुछ एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो इम्यूनिटी को स्ट्रांग रखने के साथ-साथ आपकी सेहत भी अच्छी रखता है।
सुबह खाली पेट दो लौंग खाने से पाचन ठीक रहता है। लौंग पाचन एंजाइमों के स्राव को बढ़ाती है, जो कब्ज और अपच जैसी परेशानियों का उपचार करती है।
अपने लीवर की अच्छी हेल्थ के लिए आप रोजाना सुबह दो लौंग बासी मुंह खाएं। लौंग में यूजेनॉल होता है, जो लिवर फंक्शन को बेहतर बनाने में मददगार है।
लौंग में यूजेनॉल पाया जाता है, जिसमें एनाल्जेसिक और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं जो सिर दर्द से राहत दिलाने में असरदार है।
सर्दी के मौसम में जुकाम से छुटकारा पाने के लिए सुबह खाली पेट लौंग का सेवन बहुत फायदेमंद होता है।
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