कई लोगों का सोते समय मुंह सूखने लगता है। यह शरीर में कई विकार का संकेत हो सकता है। आइए जानते हैं कि सोते समय मुंह क्यों सूखता है?
कई बार लाइफस्टाइल में बदलाव होने पर शरीर में कई परेशानियां होने लगती हैं। इससे बचने के लिए खानपान पर ध्यान देना चाहिए।
कई बार सोते समय मुंह सूखने लगता है। इसके पीछे कई वजहें होती हैं। ऐसा होना बीमारियों के होने संकेत भी हो सकता है।
शरीर में पानी की कमी होने पर डिहाइट्रेशन की समस्या होने लगती है, जिससे सोते समय मुंह सूखने लगता है। इससे बचने के लिए पर्याप्त पानी पीना चाहिए।
इस स्थिति में व्यक्ति को सोते समय सांस लेने में परेशानी होने लगती है, जिससे व्यक्ति मुंह खोलकर सोने लगता है। इससे सोते समय मुंह सूखने लगता है।
जो लोग अल्कोहल का सेवन करते हैं, उन्हें सोते समय मुंह सूखने की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। इससे बचने के लिए अल्कोहल और तंबाकू का सेवन करने से बचना चाहिए।
जो लोग खांसी या सर्दी होने पर दवा का सेवन करते हैं, उनका मुंह सोते समय सूखने लगता है। क्योंकि, दवाएं लार के उत्पादन को कम कर देती हैं।
मुंह सूखने से छुटकारा पाने के लिए रोजाना कम के कम 7-8 गिलास पानी पीना चाहिए। इससे शरीर हाइड्रेट रहता है और मुंह में नमी बनी रहती है।
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