शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने पर जोड़ों में दर्द और किडनी से जुड़ी समस्या होने लगती है। आइए जानते हैं कि यूरिक एसिड कंट्रोल करने के किन छिलकों का उपयोग करना चाहिए।
अक्सर लोग कई तरह के फलों का सेवन करते हैं। इससे शरीर को ताकत मिलती है। कई लोग इसके छिलके को फेंक देते हैं। आप इन छिलकों से यूरिक एसिड को कंट्रोल कर सकते हैं।
इस छिलके में विटामिन-सी और फाइबर पाया जाता है। इसका उपयोग यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में कर सकते हैं। इसका सेवन हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद होता है।
सेब खाने से सेहत को कई फायदे होते हैं। इसमें फाइबर की पर्याप्त मात्रा होती है। सेब के छिलके खाने से यूरिक एसिड कंट्रोल होने लगता है।
अक्सर लोग केले के छिलके को डस्टबिन में डाल देते हैं। इसके छिलके में पोटैशियम और फाइबर पर्याप्त मात्रा में होता है। यह यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मदद करता है।
यह शरीर में खून की कमी को पूरा करने में मदद करता है। इसके छिलके में एंटीऑक्सीडेंट गुण होता है जो यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए। रोजाना 7-8 गिलास पानी पीने से यूरिक एसिड कंट्रोल होने लगता है।
शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने पर अजवाइन का पानी पीना फायदेमंद होता है। इसे सुबह पीकर यूरिक एसिड को कंट्रोल किया जा सकता है। अजवाइन का पानी पीने से पाचन भी दुरुस्त रहता है।
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