हर कोई चेहरे पर चमक को बरकरार रखना चाहता है। कई जूस ऐसे होते हैं जिसे पीने से फेस पर निखार आने लगता है। आइए जानते हैं चेहरे पर चमक के लिए किन जूसों का सेवन करना चाहिए?
चेहरे को चमकदार बनाने के लिए फलों और पोषकयुक्त पदार्थों का सेवन करना चाहिए। इसके अलावा जूसों का सेवन करना चाहिए।
गाजर में विटामिन सी और विटामिन ई की पर्याप्त मात्रा होती है। गाजर जूस का सेवन करने से चेहरे पर निखार आने लगता है।
रोजाना जेमन के जूस का सेवन करना फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन सी पाया जाता है जो स्किन को अल्ट्रावायलेट किरणों से बचाता है।
टमाटर में बीटा कैरोटीन और लाइकोपीन होता है। इसके जूस का सेवन करने से स्किन पर ग्लो आता है।
चुकंदर में ग्लाइकोसील सिलेरैमाइड पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। इसके जूस का सेवन करने से चेहरे पर चमक आती है। इसके अलावा सूजन भी कम होता है।
अनार का जूस हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होता है। यह खून की कमी को भी दूर करता है। इसके अलावा जूस का सेवन करने से स्किन पर नेचुरल चमक बरकरार रहती है।
चेहरे को धोते समय पानी का विशेष ध्यान देना चाहिए। कभी भी गर्म पानी से स्किन को नहीं धोना चाहिए।
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