आम गर्मियों में खाए जाने वाला एक ऐसा फल है जिसे आमतौर पर लोग बहुत पसंद करते हैं।
आम में फाइबर, विटामिन और कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो कि शरीर के लिए अलग-अलग प्रकार से काम करते हैं।
आम में विटामिन ए और सी होता है जो कि इम्यूनिटी बूस्ट करने के साथ आंखों के लिए फायदेमंद है।
इसके अलावा आम का फाइबर पेट के लिए बहुत अच्छा है और कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने में भी मददगार है।
ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि कौन-सी बीमारी में भूल से भी आम नहीं खाना चाहिए। आइए इसके बारे में जानें।
अगर आप मोटापे की समस्या से जूझ रहे हैं तो आम का सेवन करने से पहले आपको सोचना चाहिए क्योंकि यह आपका वजन बढ़ा सकता है।
डायबिटीज के मरीजों को भी आम के सेवन से बचना चाहिए क्योंकि आम हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाला फल है जो कि शुगर स्पाइक में तेजी लाता है।
अगर आपको लेटेक्स से एलर्जी है तो सावधान रहें। आम में मिलने वाले प्रोटीन लेटेक्स के समान होते हैं, इसलिए आपका शरीर लेटेक्स एलर्जी समझ कर इस पर रिएक्ट कर सकता है।
ऐसे में इन बीमारियों से जूझ रहे व्यक्तियों को आम खाने से बचना चाहिए। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com