अक्सर लोगों को मसालेदार चीजें पसंद होती हैं। इन चीजों को खाने से पाचन से जुड़ी भी सकती है। आइए जानते हैं कि मसालेदार खाने के बाद क्या खाना चाहिए?
शरीर को हेल्दी रखने के लिए खानपान पर विशेष ध्यान देना चाहिए। खानपान में बदलाव होने पर पाचन बिगड़ जाता है।
गर्मी के मौसम में पाचन को दुरुस्त रखने के लिए मसालेदार चीजों को खाने के बाद ठंडी चीजों को खाना चाहिए। इससे पेट ठंडा रहता है।
गर्मी के मौसम में मसालेदार चीजों को खाने से ठंडी छाछ का सेवन करना चाहिए। यह खाने को पचाने और पेट को ठंडा रखने में मदद करता है।
इसकी तासीर ठंडी होती है। पेट की गर्मी को शांत करने लिए पुदीना का रस पीना चाहिए। इसके नींबू का रस भी मिला सकते हैं। इसे पीने से पाचन दुरुस्त रहता है।
मसालेदार चीजों को खाने के बाद मीठा खाना अच्छा माना जाता है। इसे खाने से एसिडिटी और पेट में जलन होने की समस्या कम होने लगती है।
अगर मसालेदार चीजों को खाने के बाद आपके पेट में जलन हो रही है, तो 1 गिलास ठंडा दूध पी लें। इससे तुरंत आराम मिलने लगता है।
पिएं मसालेदार चीजों को खाने के बाद पेट में जलन होने पर सौंफ का पानी पीना फायदेमंद होता है। यह पाचन को दुरुस्त रखने में मददगार है।
शरीर को हेल्दी रखने के लिए खाई जाने वाली चीजों के बारे में जानने समेत अध्यात्म से जुड़ी तमाम जानकारियों के लिए जुड़े रहें jagran.com के साथ