सुबह खाली पेट दूध की चाय पीने से क्या होता है?

सुबह उठते ही दूध की चाय

अक्सर लोग सुबह उठते ही दूध की चाय का सेवन करते हैं। चाय पिए बिना लोग कोई भी काम नहीं करते हैं।

शरीर को होते हैं कई नुकसान

स्वास्थ्य के नजरिए से खाली पेट दूध की चाय पीना बिल्कुल फायदेमंद नहीं होता है। इससे सेहत को कई नुकसान हो सकते हैं। खाली पेट चाय का सेवन करने से होने वाले नुकसान के बारे में बताएंगे।

महसूस होती है थकान

खाली पेट चाय पीने से पहले तो ऊर्जा महसूस होती है, लेकिन बाद में थकान महसूस होती है और दिनभर सुस्ती बनी रहती है।

बढ़ सकता है ब्लड प्रेशर

चाय में कैफीन की पर्याप्त मात्रा होती है। ऐसे में खाली पेट इसका सेवन करने ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है। ब्लड प्रेशर का बढ़ना हार्ट के लिए नुकसानदायक होता है।

पाचन संबंधी समस्याएं

सुबह उठते ही दूध की चाय पीने से पाचन संबंधी समस्याएं होती हैं। इससे गैस, एसिडिटी की शिकायत बढ़ती है।

पेट में होती है जलन

खाली पेट चाय का सेवन करने से पेट में जलन महसूस होती है। इसके अलावा अपच और कब्ज की शिकायत भी होती है।

स्लीप पैटर्न होता है प्रभावित

सुबह खाली पेट चाय पीने से स्लीप पैटर्न भी प्रभावित होता है। इससे स्लीप क्वालिटी पर असर पड़ता है और रात में नींद खुल सकती है।

वजन बढ़ सकता है

चाय में चीनी मिलाई जाती है, जिससे उसकी कैलोरी बढ़ जाती है। ऐसे में इसका सेवन करने से वजन बढ़ने लगता है।

सुबह खाली पेट चाय पीने से ये समस्याएं हो सकती हैं। लाइफस्टाइल और हेल्थ से जुड़ी ऐसी ही अन्य खबरों के लिए पढ़ते रहें Jagran.Com