अदरक का इस्तेमाल हम अक्सर किचन के मसाले और औषधि के रूप में करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसे तकिये के नीचे रखने से भी कई सारे फायदे होते हैं? यह उपाय न केवल प्राचीन परंपराओं में शामिल है, बल्कि कई लोगों ने इसे आज भी प्रभावी मानते हैं।
तकिये के नीचे अदरक रखने से स्लीप क्वालिटी अच्छी होती है। अदरक की खुशबू मेंटल स्ट्रेस को कम करती है और दिमाग को शांत करती है। जिससे गहरी और अच्छी नींद आने में फायदा होता है।
अदरक को तकिए के नीचे रखने से खराब और बुरे सपनों को दूर करने में मदद मिल सकती है। पारंपरिक मान्यताओं के अनुसार अदरक को नेगेटिव एनर्जी को कम करने के लिए भी फायदेमंद माना जाता है।
अगर आपको सोते टाइम सांस लेने में दिक्कत होती है या नाक बंद रहती है, तो तकिये के नीचे अदरक रखने से आपको आराम मिल सकता है। अदरक के नेचुरल तत्व वायु मार्ग को क्लीयर करते हैं और सांस आसानी से लेने में मदद करता हैं।
अदरक की खुशबू माइग्रेन और सिरदर्द को कम करने में भी मददगार होती है। इसे तकिये के नीचे रखने से यह धीरे-धीरे खुशबू फैलाता है, जो दिमाग को शांत करता है और सिरदर्द कम करने के लिए भी अच्छा होता है।
अदरक को पॉजिटिव एनर्जी का सोर्स माना जाता है। इसे तकिये के नीचे रखकर सोने से आस-पास की नेगेटिविटी दूर होती है। जिससे मन शांत होता है और रिलैक्स फील होता है।
अदरक की स्मेल से छोटे मोटे कीड़े दूर रहते है। अगर आपको बेडबग्स या मच्छरों की प्रॉब्लम होती है, तो यह तरीका आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। यह आपके सोने की जगह को साफ बनाए रखता है।
ताजा अदरक का एक टुकड़ा लेकर किसी साफ कपड़े में लपेटकर अपने तकिये के नीचे रखें और फर्क महसूस करें। हमारे इस लेख में दी गई जानकारी केवल सामान्य सूचना पर आधारित है। इस तरह के अन्य लेख पढ़ने के लिए jagran.com पर क्लिक करें।