सौंफ में फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, विटामिन-ए और विटामिन-सी के अलावा पोटेशियम जैसे गुण पाए जाते हैं।
सौंफ को माउथ फ्रेशनर के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। इसका पानी भी सेहत के लिए कम फायदेमंद नहीं है।
आज हम आपको सुबह खाली पेट सौंफ का पानी पीने के फायदे बताएंगे। आइए इसके बारे में विस्तार से जानें।
सौंफ के पानी कुछ ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिससे मेटाबॉलिज्म तेज होता है। ऐसे में इसका पानी सुबह खाली पेट पीने से वजन कंट्रोल में रहता है।
सुबह खाली पेट सौंफ का पानी पीने से पेट संबंधी समस्याओं से निजात मिलती हैं। इसमें फाइबर पाया जाता है।
सौंफ के पानी में विटामिन-ए भरपूर मात्रा में पाया जाता है। ऐसे में सुबह खाली पेट इसका पानी पीने से आंखों को फायदा होता है।
सौंफ का पानी खाली पेट पीने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है, क्योंकि इसमें पोटेशियम होता है।
सौंफ के पानी में विटामिन-सी पाया जाता है। जिसका सुबह खाली पेट सेवन करने से इम्यूनिटी स्ट्रांग होगी।
अगर आप भी इन बीमारियों से दूर रहना चाहते हैं, इसका पानी जरूर पिएं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com