इन दिनों लोगों की सबसे बढ़ी समस्या उनका बढ़ा हुआ वजन है, जिसे कम करने के लिए हर कोई खूब मेहनत करता है।
ऐसे में आप अपनी डाइट में कुछ चीजें शामिल करके अपना वजन घटा सकते हैं। इसके अलावा आप अपनी रूटीन में कुछ ड्रिंक्स शामिल कर वेट लॉस कर सकते हैं।
ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि अगर आप लेमन ड्रिंक्स का सेवन करते हैं तो इससे शरीर पर कुछ असर होगा। क्या यह वज़न घटाने में कारगर होगा।
नींबू और खीरा को लेकर आप एक डिटॉक्स ड्रिंक तैयार कर सकते है, जिसकी मदद से आप आसानी से वजन घटा सकेंगे।
खीरा शरीर का तापमान कम करता और आपको कूल रखता है। वहीं, नींबू शरीर को डिटॉक्स करता है, जिससे पाचन सही रहता है।
ग्रीन टी वजन घटाने में मदद करती है ये सभी जानते हैं और अगर ग्रीन टी में 4-5 बूंद नींबू की डाल लें, तो इससे आपका वजन तेजी से घटेगा।
सुबह उठकर रोजाना एक ग्लास गुनगुने पानी में नींबू और शहद डालकर इसे पिएं। ऐसा करने से आपको एक महीना में ही अपने अंदर फर्क नजर आने लगेगा।
नींबू शरीर से टॉक्सिन बाहर निकालने में मदद करता है और अदरक में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टी शरीर से कोलेस्ट्रोल कम करने में मदद करता है।
ऐसे में आप भी नींबू ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com