अक्सर ज्यादा मात्रा में चाय पीना पसंद करते हैं। गर्मी में ज्यादा चाय पीने से सेहत को नुकसान होने लगता है। आइए जानते हैं कि ज्यादा चाय पीने से क्या होता है?
मौसम के हिसाब से खानपान में भी बदलाव करना जरूरी होता है। गर्मी के मौसम में गर्म चीजों का ज्यादा मात्रा में सेवन करने से बचना चाहिए।
अक्सर लोग गर्मी के मौसम में भी ज्यादा मात्रा में चाय पीते हैं। ऐसे लोगों कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
अगर आप गर्मी के मौसम में ज्यादा मात्रा में चाय पीते हैं, तो आपके शरीर को डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है। इससे आपके चेहरे पर रूखापन आ सकता है।
गर्मी में ज्यादा चाय पीना हेल्थ के नुकसानदायक हो सकता है। इसमें पाया जाने वाला कैफीन सीने में जलन की समस्या उत्पन्न कर सकता है।
शरीर को हेल्दी रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में चाय पीना चाहिए। ज्यादा चाय पीने से नींद न आने की समस्या हो सकती है।
गर्मी के ज्यादा चाय पानी से बार-बार यूरिन आने की समस्या हो सकती है। इससे बचने के लिए ज्यादा चाय पीने से बचना चाहिए।
तनाव कम करने और वजन को कंट्रोल करने के लिए ग्रीन टी पीना फायदेमंद होता है। यह कैंसर से लड़ने में भी मददगार है।
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