लौंग एक ऐसा मसाला है जो खाने के स्वाद को बढ़ाने के साथ-साथ स्वास्थ्य लाभ भी पहुंचाता है।
लौंग में उच्च मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, ये ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।
ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि लौंग के पानी की भाप लेने से क्या होता है? आइए इसके बारे में जानें।
अगर आप लौंग के पानी की भाप लेते हैं तो इससे गले की खराश काफी हद तक दूर हो जाती है क्योंकि स्टीमिंग गले की मसल्स को रिलैक्स करती है।
इसके अलावा भाप लेने से ब्लड वेसेल्स की सिकुड़न दूर होती है जिससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और आपको राहत मिलती है।
लौंग के पानी की भाप लेने से बंद नाक खुल जाती है। साथ ही गले और फेफड़ों में जमा बलगम लूज होने लगता है और आसानी से बाहर निकल जाता है।
सर्दी-जुकाम, गले में खराश के अलावा स्टीम लेने से नींद में आ रही बाधाएं भी दूर होती हैं। जब सांस नली क्लीयर होती है और बंद नाक की भी प्रॉब्लम दूर हो जाती है, तो इससे आप सुकून भरी नींद ले पाते हैं।
स्टीम थेरेपी बॉडी के साथ दिमाग को भी रिलैक्स करने का काम करती है। आप भी लौंग के पानी की भाप जरूर लें।
अगर आप इन गंभीर बीमारियों से निजात पाना चाहते हैं तो लौंग के पानी की भाप जरूर लें। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com