अक्सर लोग रात में बेहतर नींद के लिए कई तरह के उपाय करते हैं। आइए जानते हैं कि रात में सोते समय मुंह लार गिरने का क्या कारण होता है?
कई बार रात में सोते समय मुंह से लार टपकने लगता है। इससे व्यक्ति को सोने में परेशानी होती है। इसके अलावा, यह गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकता है।
अगर रात में सोते समय मुंह से लार टपकता है, तो यह किसी बीमारी का संकेत हो सकता है। ऐसी स्थिति में आपको सतर्क रहने की जरूरत होती है।
एक्सपर्ट्स के अनुसार, अगर आप लंबे समय से रात में सोते समय मुंह लार लाने की समस्या का सामना कर रहे हैं, तो यह न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर का लक्षण हो सकता है।
अगर आपके शरीर में इंफेक्शन है, तो भी रात में सोते समय मुंह से लार गिर सकता है। इसके अलावा, साइनस इंफेक्शन या टॉन्सिल्स होने पर भी लार टपकता है।
यह सांस से जुड़ी समस्या है। इस बीमारी के होने पर रात में सोते समय मुंह से लार टपकता है। इन लक्षणों को इग्नोर करने से परेशानी बढ़ सकती है।
अगर आप इस परेशानी का सामना कर रहे हैं, तो रात में सोते समय मुंह से लार टपक सकता है। इससे बचने के लिए पाचन को दुरुस्त रखना चाहिए।
शरीर को सक्रिय रखने के लिए रोजाना 20-30 मिनट एक्सरसाइज करें। इससे रात में लार टपकने की समस्या से छुटकारा मिल सकता है। इसके अलावा, व्यक्ति को रोज 7-8 घंटे की पर्याप्त नींद लेनी चाहिए।
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