केसर एक ऐसा मसाला है, जिसका इस्तेमाल कई तरह के व्यंजन में स्वाद और सुगंध को बढ़ाने के लिए किया जाता है।
केसर में कैल्शियम, आयरन, विटामिन-सी, फास्फोरस, विटामिन-बी6, थायमिन, फोलेट, मैग्नीशियम और कॉपर जैसे गुण पाए जाते हैं।
आज हम आपको बताएंगे कि अगर आप केसर वाला दूध पीते हैं, तो इससे क्या होता है? आइए इसके बारे में विस्तार से जानें।
अगर आपको नींद ना आने की समस्या है, तो ऐसे में आपको केसर वाला दूध पीना चाहिए क्योंकि इसमें क्रोसीन मौजूद होता है।
केसर में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। ऐसे में केसर वाला दूध पीने से पाचन तंत्र मजबूत रहता है।
केसर वाला दूध पीने से स्किन भी हेल्दी रहती है। इसके अलावा चेहरा भी बेदाग रहता है। ग्लोइंग स्किन के लिए यह दूध पिएं।
केसर में क्रोसेटिन में पाया जाता है। ऐसे में अगर आप रोज केसर वाला दूध पीते हैं, तो इससे शरीर की सूजन कम हो सकती है।
केसर वाला दूध कैल्शियम का बेहतरीन सोर्स माना जाता है। ऐसे में हड्डियों को स्ट्रांग रखने के लिए यह दूध जरूर पिएं।
इन सभी समस्याओं से निजात के लिए केसर वाला दूध पिएं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com