अजवाइन प्रोटीन, फैट, खनिज, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, राइबोफ्लेविन, फास्फोरस और आयरन जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है।
अजवाइन में मौजूद पोषक तत्वों के चलते इसे सिर्फ खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए ही नहीं बल्कि, सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है।
आज हम आपको बताएंगे कि अगर आप अजवाइन सूंघते हैं, तो इससे शरीर को क्या फायदे मिल सकते हैं। आइए इसके बारे में जानते हैं।
अगर आप अजवाइन सूंघते हैं, तो आपको अनिद्रा की समस्या से राहत मिल सकती है। कुछ ही दिनों में आपको फर्क नजर आने लगेगा।
अजवाइन की सुगंध बेहद तेज होती है, जो सीधे तौर पर नाक के माध्यम से सिर तक पहुंचती है। ऐसे में यह मन को भी अच्छा कर सकती है।
अजवाइन के अंदर एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं साथ ही इसमें एंटी-वायरस गुण भी मौजूद होते हैं, जो वायरल से राहत दिला सकते हैं।
यदि आप सर्दी और जुकाम की समस्या से परेशान रहते हैं, तो ऐसे में आपको रोजाना अजवाइन सूंघनी चाहिए।
अजवाइन सूंघने से कफ में भी राहत मिल सकती है क्योंकि यह एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होती है।
अजवाइन सूंघने से आपको इन सभी रोगों से निजात मिल सकती है। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com