आज की खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से हर दूसरा व्यक्ति वजन बढ़ने की समस्या से जूझ रहा है।
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, ऐसे में लोग वजन घटाने के लिए तमाम तरह के घरेलू उपाय अपनाते हैं। जो कारगर भी होते हैं।
इन्हीं घरेलू उपायों में हल्दी भी शामिल है, जो कि एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल से भरपूर होती है।
आज हम आपको हल्दी से जुड़े कुछ ऐसे ड्रिंक्स के बारे में बताएंगे, जो फैट टू फिट रखने में किसी रामबाण से कम नहीं है।
हल्दी और दालचीनी का पानी पीने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है। इसके चलते यह ड्रिंक तेजी से फैट बर्न करता है।
एप्पल साइडर विनेगर में हल्दी मिलाकर पीने से यह मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है और आपका वजन धीरे-धीरे कम होने लगता है।
हल्दी और पुदीने का रस दोनों का एक साथ सेवन करने से पाचन तंत्र बेहतर होता है। इसके साथ ही वेट लॉस करने में भी मदद मिलती है।
नारियल पानी को हल्दी के साथ मिलाकर पीने से शरीर में पानी का संतुलन बना रहता है, जिससे वेट लॉस होता है।
हल्दी से बने ये ड्रिंक्स वेट लॉस कर सकते हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com