इन दिनों मौसम बदल रहा है। लोगों को गर्मी से राहत तो मिल गई है, लेकिन वायु प्रदूषण की समस्या हमारे सामने आन पड़ी है। इस प्रदूषण से आंखों और गले को सबसे ज्यादा खतरा है। इसके लिए कुछ उपाय भी बताए गए हैं।
आज हम आपको कुछ ऐसे उपायों के बारे में बताएंगे, जिन्हें आजमाने से आप अपनी आंखों को वायु प्रदूषण से बचा सकते हैं। आइए इन उपायों के बारे में विस्तार से जानें, ताकि आपको सही जानकारी हो सकें।
अगर आप अपनी आंखों को ठंडे और साफ पानी से धोते हैं, तो इससे आपकी आंखों में जमा प्रदूषण तुरंत बाहर निकल सकता है। वहीं, आंखों में इन्फेक्शन होने का खतरा भी कम से कम बना रहता है।
वायु प्रदूषण से अपनी आंखों को बचाने के लिए आपको कॉन्टेक्ट लेंस पहनने से बचना चाहिए क्योंकि इससे इन पर धूल के कण चिपक सकते हैं। आपको अन्य परेशानियां हो सकती हैं।
आप जब भी घर से बाहर निकले, तो आंखों पर चश्मा लगाकर बाहर निकलें। इससे आपकी आंखें वायु प्रदूषण से बच सकती है। हालांकि, आपको चश्मा भी वही खरीदना चाहिए, जो काफी कारगर माना जाता हो।
आपको अपनी आंखों को डायरेक्ट छूने से बचना चाहिए। इसके लिए पहले अपने हाथों को साबुन से अच्छी तरह से धोएं और आपकी आंखें इन्फेक्शन से भी बच जाती है।
आपको दिन में 3 से 4 लीटर पानी पीना चाहिए। इससे न केवल आपके शरीर में पानी की कमी दूर होगी, बल्कि आंखों की ड्राईनेस भी काफी हद तक कम हो जाएगी।
वायु प्रदूषण से अपनी आंखों को बचाने के लिए इनमें अगर खुजली या जलन हो रही है, तो इन्हें मलने की गलती न करें। ऐसे में आपको अपनी आंखों को ठंडे पानी से धोना चाहिए।
लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com