इन दिनों गर्मियों का मौसम चल रहा है, इस मौसम में बच्चों से लेकर बड़ों तक सबकी देखभाल करनी पड़ती है, बच्चों की खासतौर से विशेष रूप से देखभाल की जरूरत होती है।
गर्मियों के दिनों में तेज हवा और लू चलती है जो बच्चों के लिए बहुत नुकसानदायक होती हैं, इसकी वजह से बच्चे हीटवेव का शिकार हो सकते हैं और कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
ऐसे में बच्चों को लू और हीटवेव से बचाने के लिए कुछ टिप्स का पालन कर सकते हैं, इन टिप्स के बारे में बताएंगे।
गर्मियों के मौसम में डिहाइड्रेशन से बचाव के लिए पानी पीते रहें, इसके साथ ही डाइट में हेल्दी ड्रिंक्स जैसे- सत्तू, लस्सी, नारियाल पानी आदि का सेवन बच्चों को कराएं।
तेज धूप में बच्चों को बाहर न निकलने दें, कोशिश करें जब धूप कम हो तभी बाहर निकलें। बच्चे बाहर जाने की जिद कर रहे हैं तो शाम के समय बाहर निकलें।
गर्मियों से बचाव के लिए सही कपड़ों का चुनाव भी बहुत जरूरी है, इसके लिए सूती कपड़ों का चुनाव करें तथा हल्के रंग के कपड़े चुनें, क्योंकि इन कपड़ों में गर्मी कम लगती है।
बच्चों के लिए इस बात का विशेष ध्यान रखें कि वह खाली पेट घर से बाहर न निकलें, इसकी वजह से धूप और गर्मी ज्यादा लगती है और चक्कर आ सकते हैं।
गर्मियों में कई बार लू लगने पर सिरदर्द, सीने में दर्द की शिकायत होती है, इसके अलावा घबराहट भी होती है, ऐसे में डॉक्टर से संपर्क करें।
बच्चों को गर्मी से बचाव के लिए इन टिप्स का पालन करें। लाइफस्टाइल और हेल्थ से जुड़ी ऐसी ही अन्य खबरों के लिए पढ़ते रहें JAGRAN.COM