नए साल के स्वागत में लोग 31 दिसंबर की रात जमकर पार्टी करते हैं। वहीं कुछ लोग बिना अल्कोहल के न्यू ईयर का जश्न अधूरा मानते हैं।
आज हम आपको बताएंगे कि न्यू ईयर की पार्टी के बाद हैंगओवर को कैसे कम कर सकते हैं? आइए इसके बारे में विस्तार से जानें।
हैंगओवर को कम करने के लिए आप सैंडविच, सलाद, दही, केला या कोई और फल जैसे कुछ लाइट फूड्स का सेवन कर सकते हैं।
हैंगओवर से तुरंत राहत पाने के लिए आप शॉवर ले सकते हैं। इससे आप न सिर्फ फ्रेश रहेंगे बल्कि आपका माइंड भी हेल्दी रहेगा।
आप ताजी सब्जियों और फलों का जूस पी सकते हैं। उल्टी जैसा मन हो रहा है, तो गर्म पानी में नींबू और अदरक का टुकड़ा मिलाएं और इसे पिएं।
आप कॉफी या फिर चाय का सेवन भी कर सकते हैं। इसमें मौजूद कैफीन हैंगओवर कम करने में कारगर साबित हो सकती है।
हैंगओवर को कम करने के लिए भरपूर मात्रा में नींद लें। इससे आप शारीरिक और मानसिक रूप से सेहतमंद रहेंगे।
लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com