बदलती लाइफस्टाइल और काम के दबाव के चलते कई बार सिरदर्द की समस्या हो जाती है।
कई बार यह समस्या पेट में गैस बनने के कारण भी हो जाती है। यह सिरदर्द बहुत खतरनाक होता है।
इससे बचने के लिए कुछ घरेलू उपाय किए जा सकते हैं, जो गैस्ट्रिक सिरदर्द से राहत दिलाने में मदद करेंगे।
पेट में गैस होने पर सौंफ, जीरा पानी पिएं। इससे गैस की समस्या से राहत मिलेगी और सिरदर्द में आराम मिलेगा।
पेट में गैस की समस्या होने पर ठंडे दूध का सेवन करें। इससे एसिडिटी की समस्या दूर होती है।
एक गिलास गर्म पानी में नींबू का रस मिलाकर पीने से गैस से छुटकारा मिलता है और सिरदर्द से आराम मिलता है।
अजवाइन को पेट के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। गैस की समस्या में अजवाइन का सेवन करें, इसी गैस में राहत मिलेगी और सिरदर्द कम होगा।
कम नींद की वजह से गैस और एसिडिटी की समस्या होने लगती है। इससे बचने के लिए पर्याप्त नींद लें।
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