गर्मी के बाद अब मानसून शुरू हो चुका है, जो राहत देने वाला मौसम भी माना जाता है। वहीं, मौसम के साथ लाइफस्टाइल में भी चेंज आता है। हालांकि, मानसून में बीमारियां फैलने का खतरा भी बना रहता है।
आज हम आपको कुछ ऐसी टिप्स के बारे में बताएंगे, जो आपको मानसून में खुजली की समस्या से राहत दिला सकते हैं। आइए इन टिप्स के बारे में जानें, ताकि आपको सही जानकारी हो सकें।
मानसून में खुजली की समस्या से राहत आपको गुनगुने पानी से नहाना चाहिए। इस पानी में थोड़ा सा सेंधा नमक मिला लें। या नीम की पत्तियां डालें। इससे आपकी बॉडी संक्रमण-मुक्त हो जाएगी।
अगर आप बारिश में भीग गए हैं, तो ऐसे में आपको तुरंत कपड़े बदल लेने चाहिए क्योंकि गीले कपड़े में संक्रमण फैलने का खतरा ज्यादा बना रहता है। जल्द से जल्द कपड़े चेंज करें।
अगर आपको स्किन एलर्जी है, तो ऐसे में बाहर जाने से पहले मास्क पहनें और अपने घर में धूल से बचाव करें क्योंकि एलर्जी में मानसून में खुजली ज्यादा होने का खतरा बना रहता है।
खुजली से तुरंत राहत पाने के लिए आप नीम का तेल लगाकर मालिश कर सकते हैं। नीम में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण पाए जाते हैं।
मानसून के मौसम में बहुत अधिक तला-भुना, मसालेदार और भारी खाना खाने से बचें क्योंकि इस मौसम में शरीर की पाचन शक्ति कमजोर हो जाती है और खुजली ज्यादा हो सकती है।
इन चीजों की बजाय आपको खिचड़ी, लौकी की सब्जी, कद्दू का सूप, पेठे का जूस, हल्दी, सौंफ, धनिया और हर्बल चाय आदि का सेवन करना चाहिए।
लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com