आज हम आपको बताएंगे कि किन लोगों को शाम को भूलकर भी चाय नहीं पीनी चाहिए। आइए इनके बारे में जानें।
जिन लोगों को रात में चैन की नींद नहीं आती है। जो लोग अनिद्रा से पीड़ित हैं, वे शाम में या सोने से पहले चाय न पिएं।
जो लोग चिंता से ग्रस्त हैं और तनावपूर्ण जीवन जीते हैं, उन्हें भी अधिक चाय पीने से बचना चाहिए।
यदि आपका वजन कम है और इसे बढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं तो शाम में चाय न पिएं।
जिन लोगों को समय पर भूख नहीं लगती है। चाय अधिक पीने से भूख और कम हो सकती है।
यदि आपको किसी तरह की कोई हार्मोनल समस्या है तो चाय शाम में न पिएं। जिन्हें कब्ज/एसिडिटी या गैस्ट्रिक की परेशानी है, वे भी इस आदत को छोड़ दें।
मेटाबॉलिक और ऑटोइम्यून बीमारियों से ग्रस्त लोग न पिएं अधिक चाय। इससे आपकी परेशानी बढ़ सकती है।
यदि आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा, बाल, पेट की सेहत दुरुस्त रहे तो चाय कम पिएं। देखना इसका असर आपको जल्द देखने को मिलेगा।
ऐसे में इन लोगों को चाय नहीं पीनी चाहिए। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com