गर्मियों में बॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए नारियल पानी पीना फायदेमंद बताया जाता है। इसमें मौजूद न्यूट्रिशन शरीर को कई तरह के फायदे पहुंचाते हैं।
सेहत के साथ नारियल पानी स्किन और बालों के लिए भी बेहद हेल्दी होता है। ये शरीर में इलेक्ट्रोलाइट की मात्रा बनाए रखने में मदद करता है।
ऐसे में आज हम आपको नारियल पानी से बनने वाली कुछ टेस्टी ड्रिंक्स के बारे में बताएंगे, जो गर्मियों में आपको कूल रखेंगे।
एक जार में नारियल पानी डालें। इसमें 2 चम्मच गुलाब एसेंस डालकर ब्लेंड कर लें। इसके बाद इसमें 2 चम्मच नींबू का रस, अदरक डालकर फिर से ब्लेंड कर लें।
इस तरह आपकी रोज कोकोनट मोइतो तैयार हो जाएगी। लेमन स्लाइज और पुदीना पत्ती के साथ इसे सर्व करें।
पाइनएप्पल कोकोनट वॉटर डिलाइट बनाने के लिए नारियल पानी को एक बाउल में निकाल लें। फिर पाइनएप्पल और नारियल पानी को ब्लेंडर में डालकर ब्लेंड कर लें।
अब इसमें जीरा पाउडर, काला नमक, पुदीने की पत्ती और नींबू का रस डालकर फिर से ब्लेंड करें। इसके बाद एक गिलास में क्रशड आइस डालकर ड्रिंक को डाल दें और सर्व करें।
अगर आप भी गर्मियों में खुद को ठंडा रखना चाहते हैं तो ये ड्रिंक्स जरूर ट्राई करें। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com