आज की खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से पेट में अल्सर की समस्या तेजी से बढ़ रही है।
पेट में अल्सर होने का मुख्य कारण पेट की दीवारों पर बनने वाले घाव होते हैं, जो ज्यादा एसिड बनने के कारण होते हैं।
आज हम आपको कुछ ऐसी गलतियों के बारे में बताएंगे, जो पेट में अल्सर के खतरे को बढ़ाने में जिम्मेदार मानी जाती है।
अधिक मसालेदार, तला-भुना या तेज मिर्च-मसाले वाला भोजन का सेवन करने से पेट में अल्सर की समस्या हो सकती है।
लंबे समय तक भूखा रहने से अल्सर का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में हमेशा समय पर भोजन करें और हल्का-फुल्का नाश्ता करना न भूलें।
धूम्रपान और अत्यधिक शराब का सेवन करने से अल्सर की समस्या उत्पन्न हो सकती है। बेहतर होगा कि इन चीजों से दूर ही रहें।
ज्यादा मात्रा में पेनकिलर्स का सेवन पेट के एसिड स्तर को बढ़ा सकता है, जिससे पेट में अल्सर बनने की संभावना रहती है।
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, ज्यादा टेंशन लेने से भी आपके पेट में अल्सर की समस्या हो सकती है। ऐसे में टेंशन कम से कम लें।
लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com