दिन पर दिन बढ़ती गर्मी के कारण सभी का हाल बेहाल है। ऐसे में खुद को गर्मी के प्रकोप से बचाए रखने के लिए हम, खुद को ठंडा रखने की कोशिश करते हैं।
ऐसे में हम ज्यादा मसाले खाने से भी परहेज करते हैं, ताकि पाचन बेहतर रहे और शरीर का तापमान भी न बढ़े।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ ऐसे मसाले भी हैं, जो आपके शरीर को ठंडा रखने में मदद करते हैं। आइए इन मसालों के बारे में जानें।
जीरा न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि आपके पाचन के लिए भी फायदेमंद होता है और आपके पेट को ठंडा रखता है।
गर्मियों में जीरा खाने से आपके शरीर का तापमान बेहतर होता है। इसलिए अपने खाने में जीरे को जरूर शामिल करें।
इलायची गर्मियों में आपको ठंडा रखने में भी मदद करती है। यह भी पाचन के लिए काफी फायदेमंद होती है और इसकी कूलिंग प्रॉप्रटीज आपको ठंडा भी रखती हैं।
सौंफ का ज्यादातर हम माउथ फ्रेशनर की तरह इस्तेमाल करते हैं। यह ब्लोटिंग और गैस की समस्या को कम करने में भी मदद करता है।
धनिया स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ यह आपके पाचन के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। इसे खाने से शरीर को ठंडक भी मिलती है।
अगर आप खुद को कूल रखना चाहते हैं तो ऐसे में ये मसाले जरूर खाएं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com