आज की खराब लाइफस्टाइल, गलत खानपान और कामकाज के बढ़ते प्रेशर के चलते दिल से जुड़ी बीमारियां होना बेहद आम है। इन बीमारियों में हार्ट अटैक भी शामिल है।
आज हम आपको कुछ ऐसे संकेतों के बारे में बताएंगे, जो हार्ट अटैक आने से पहले नजर आने लगते हैं। आइए इन संकेतों के बारे में विस्तार से जानें, ताकि आपको सही जानकारी हो सकें।
जब हम काम करते हैं, तो थकान होना लाजमी है, लेकिन अगर आपको बार-बार थकान महसूस हो रही है, तो अलर्ट हो जाए। यह हार्ट अटैक आने का संकेत है।
रात में नींद टूटने के कई कारण हो सकते हैं, जिसमें कि एक कारण हार्ट अटैक भी है। इस दौरान दिल की धमनियां सिकुड़ने लगती है।
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, हार्ट अटैक से पहले उल्टी या पेट दर्द जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं। अगर आपके साथ भी कुछ ऐसा हो रहा है, तो तुरंत अपने फैमिली डॉक्टर से संपर्क करें।
सीने मे तेज दर्द होना इस बात की ओर इशारा करता है कि आपको हार्ट अटैक आने वाला है। ऐसे में इस संकेत को इग्नोर न करें और तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
हार्ट अटैक आने के सबसे आम संकेतों में सांस लेने में परेशानी होना शामिल है। यह एक ऐसी स्थिति है, जिसमें दिल ठीक से खून पंप नहीं कर पाता।
अपने दिल को हेल्दी रखने के लिए हमेशा अच्छी डाइट लें। दिल से जुड़ी एक्सरसाइज करें और तनाव कम से कम लेने की कोशिश करें।
हार्ट अटैक आने से पहले ये 5 संकेत मिलते हैं। लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com