जब हमारे शरीर में कहीं चोट लग जाती है या मोच आ जाती है, तो ऐसे में सूजन होना लाजिमी है, लेकिन यह पूरा सच नहीं है। हमारे शरीर में सूजन अन्य वजहों से भी हो सकती है, जिन्हें इग्नोर नहीं किया जाना चाहिए।
आज हम आपको कुछ ऐसे संकेतों के बारे में बताएंगे, जो शरीर पर सूजन की ओर इशारा करता है। आइए इन संकेतों के बारे में विस्तार से जानें, ताकि आपको सही जानकारी हो सकें और आप बीमार न हो।
जैसे जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, वैसे वैसे हमारे जोड़ों में दर्द होने लगता है, लेकिन अगर आपके कम उम्र में जोड़ों में दर्द हो रहा है, तो ऐसे में इसके खराब लाइफस्टाइल ही नहीं शरीर में सूजन होना भी शामिल है।
जब हम कुछ तीखी या चटपटी चीज खा लेते हैं और जो हमारे पेट को रास न आएं, तो ऐसे में आपका पेट खराब होना तय है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कई बार शरीर में सूजन होने पर भी आपका पेट खराब हो सकता है।
काम करने के बाद थकान होना नॉर्मल है, लेकिन भरपूर नींद लेने के बाद भी थकान कम नहीं हो रही है, तो ऐसे में आपको डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। यह बॉडी में सूजन को दिखता है।
स्किन को सेहतमंद रखने में विटामिन-ई अहम भूमिका अदा करता है और शरीर में विटामिन-ई की कमी होने से आपको स्किन संबंधी परेशानियां हो सकती हैं। वहीं, सूजन होने भी हमारी स्किन खराब होने लगती है।
अगर आपका अचानक वजन बढ़ रहा है, तो ऐसे में आपको अलर्ट हो जाना चाहिए। यह सीधा सीधा शरीर में सूजन होने की बता रहा है। आपको जरा भी देर नहीं करनी चाहिए। तुरंत अपने फैमिली डॉक्टर से संपर्क करें।
शरीर को निरोग रखने के लिए आपको इनमें से किसी भी संकेत को इग्नोर नहीं करना चाहिए। यह सीधा सीधा सूजन की ओर इशारा करते हैं। इनमें जरा सी भी लापरवाही आपके लिए भारी पड़ सकती है।
लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com