शरीर में आयोडीन की कमी होने पर कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं। आइए जानते हैं कि शरीर में आयोडीन की कमी होने पर क्या संकेत दिखाई देते हैं?
कई बार खानपान में बदलाव होने पर शरीर में तरह की समस्याएं होने लगती हैं। इससे बचने के लिए डाइट में पोषक युक्त चीजों को शामिल करना चाहिए।
शरीर में आयोडीन की कमी होने पर कई संकेत दिखाई देने लगते हैं। इन संकेतों को इग्नोर करने से परेशानियां बढ़ सकती हैं।
शरीर में आयोडीन की कमी होने पर थायरॉइड ग्लैंड के बढ़ जाती है, जिससे गले में सूजन की समस्या होने लगती है।
इसकी कमी से मेटाबॉलिज्म कम हो जाता है, जिससे शरीर में फैट जमा होने लगता है और व्यक्ति मोटापे की शिकार हो जाता है।
कई बार शरीर में आयोडीन की कमी होने पर व्यक्ति की याददाश्त कमजोर होने लगती है। इससे सोचने-समझने की क्षमता भी क्षीण होने लगती है।
शरीर में आयोडीन की कमी होने पर सांस लेने में दिक्कत का सामना करना पड़ सकता है। दमा रोगियों के लिए इसकी कमी खतरनाक हो सकती है।
आयोडीन की कमी से त्वचा पर रूखापन आने लगता है। इसके अलावा, बाल भी बेजान होने लगते हैं। इसकी कमी से महिलाओं में पीरियड्स में भी गड़बड़ी होने लगती है।
शरीर में पोषक तत्वों की कमी के लक्षण को जानने समेत लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम जानकारियों के लिए जुड़े रहें jagran.com के साथ