आज के समय में टेक्नालॉजी के विस्तार से अधिकतर लोगों को कंप्यूटर, लैपटॉप पर काम करना पड़ता है। वहीं अधिकतर लोग मोबाइल पर घंटों स्क्रॉलिंग में समय बिताते हैं।
देर तक कंप्यूटर, लैपटॉप पर टाइपिंग करने से या यूं ही मोबाइल फोन स्क्रॉल करते रहने से आपकी उंगलियों पर बुरा असर पड़ सकता है।
घंटों फोन पर स्क्रॉलिंग करते हुए या टाइपिंग करते हुए देर तक उंगलियां मुड़ी रहती हैं, इस वजह से ट्रिगर फिंगर की समस्या होती है। इस वजह से कई तरह की समस्या हो सकती है।
देर तक उंगलियां मुड़े होने से उंगलियों में सूजन और दर्द होता है, ट्रिगर फिंगर होने पर रुमेटोइड अर्थराइटिस और डायबिटीज के मरीजों में यह समस्या अधिक हो सकती है।
ट्रिगर फिंगर के लक्षणों में उंगली सीधी करने में दर्द, कुछ उठाने में दर्द, सुबह के समय उंगलियों में अकड़न होना और उंगली के आस-पास सूजन या गांठ की संभावना होती है।
ट्रिगर फिंगर की समस्या में सबसे पहले डॉक्टर से संपर्क करें। शुरुआती लक्षणों में ही डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए और उनकी परामर्श के अनुसार काम करना चाहिए।
ट्रिगर फिंगर के लक्षणों में यह जरूरी है कि काम के बीच में ब्रेक लेते रहें। इसके अलावा उंगलियों की कुछ एक्सरसाइज कर सकते हैं।
वहीं जिन लोगों को ट्रिगर फिंगर की समस्या है, उन्हें उंगलियों का इस्तेमाल कम से कम करना चाहिए क्योंकि उंगलियों पर ज्यादा जोर पड़ने पर गंभीर समस्या हो सकती है।
ट्रिगर फिंगर की समस्या होने पर इन बातों का विशेष ध्यान रखना चाहिए, लाइफस्टाइल और हेल्थ से जुड़ी ऐसी ही अन्य खबरों के लिए पढ़ते रहें Jagran.Com