आपने अक्सर देखा होगा कि कुछ लोग टोमैटो केचअप खूब खाते हैं। चाहें, वह समोसे की बात हो या बर्गर की। कहीं भी मौका नहीं छोड़ते। सेहत के लिहाज ऐसा करना ठीक नहीं माना जाता।
आज हम आपको बताएंगे कि अगर आप ज्यादा टोमैटो केचअप खाते हैं, तो इससे सेहत को क्या नुकसान हो सकते हैं? आइए इसके बारे में विस्तार से जानें, ताकि आपको जानकारी हो सकें।
आज के समय में किडनी संबंधित परेशानियां बेहद आम होती जा रही है। ऐसे में किडनी को निरोग रखने के लिए टोमैटो केचअप लिमिट में खाएं। इसमें सोडियम पाया जाता है।
डायबिटीज के मरीजों को लिमिट में या न के बराबर ही टोमैटो केचअप खाना चाहिए क्योंकि इससे आपका शुगर लेवल तेजी से स्पाइक कर सकता है। इससे आपको परेशानी हो सकती है।
इन दिनों लोग तेजी से दिल से जुड़ी बीमारियों के शिकार हो रहे हैं। दिल को हेल्दी रखने के लिए आपको टोमैटो केचअप ज्यादा नहीं खानी चाहिए। इससे बीपी हाई हो सकती है।
ज्यादा टोमैटो केचअप खाने का सबसे बड़ा नुकसान यह है कि इससे आपको पाचन संबंधी परेशानियां हो सकती हैं। इन परेशानियों में एसिडिटी और गैस मुख्य रूप से शामिल है।
जिन लोगों को बात-बात पर ज्यादा टोमैटो केचअप खाने की आदत होती है, तो इससे उनका वजन तेजी से बढ़ने लगता है क्योंकि यह कैलोरी बढ़ाने का काम करता है।
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